Ich kann in Schuhen nicht mehr laufen

Hallo,

danke für das Rundschreiben. das ist Anlass mich als leguano Fan zu outen.
Ich laufe inzwischen auf einem Paar ca 1000 km und habe am 25.3. einen Halbmarathon damit
gelaufen. Die Zaungäste waren erstaunt und haben mich in der 2. Runde als den Mann mit dem
lautlosen Schritt bezeichnet.
Ich bin einfach begeistert und kann in Schuhen nicht mehr laufen.

Herzliche Grüße
Dr. H.B

Hatte 4 Monate mit Bandscheibenvorfall zu kämpfen ...

Sehr geehrte Frau Linnow,

hier die versprochene eMail:

In 2011 hatte ich 4 Monate mit einem Bandscheibenvorfall zu kämpfen.
Als Mensch mit starkem Bewegungsdrang habe ich mir Abhilfe in stundenlangem Wandern verschafft. Die normalen Wanderschuhe oder Turnschuhe waren viel zu beschwerlich. Also habe ich die Leguanos angezogen und bin kilometerweit gewandert. Es hat sehr gut getan und auch meinen Rücken entspannt bzw. geholfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Seit dieser Zeit habe ich oft vor allem aber auf Messen, wo ich stundenlang auf dem schweren Hallenboden unterwegs bin, nur noch Leguano an. Es hilft den Füßen nicht so schnell müde zu werden und dem Rücken entspannt zu bleiben.
Seit einigen Wochen absolviere ich auch mein Läufer-Inervalltraining zu 60 % mit Leguano. Ich bin einfach begeistert und auch mein Physiotherapeut ist überzeugt, dass es der Muskulatur sehr gut tut.


Mit freundlichen Grüßen
Anne F.

Damit war das Ziel klar: Der Marathon Hamburg in Leguanos.

Ergebnisse Marathon Hamburg

Nach 20 Jahren Laufen wurde meine Laufkarriere zunehmend zu einer Leidenskarriere (Hamstrings- und Schollenmuskelschmerzen nach 10 Km). Bei der letzten Kriwat-Laufbandanalyse hiess es dann aber plötzlich: Barfuß laufen Sie besser als mit Schuhen und Einlagen! Also habe ich Neutralschuhe gekauft und habe ab und zu ein paar Km barfüßig eingeschoben. Als es kälter wurde habe ich es mit Neopren-Surfschuhen versucht, aber die gaben mehr Halt als erwünscht und einfach ist es auch nicht da rein und raus zu kommen. Als ich dann letztes Jahr die Startunterlagen für den HH-Marathon abholte stolperte ich in die Leguanos und weil ich gerad zu viel Geld dabei hatte habe ich den Preis von damals noch € 65 berappt. Zum Glück hatte ich einen kleinen Trainingsvorteil, da ich auf der südlichen Halbkugel schon diverse Km am Strand barfüssig gelaufen war, aber bei unseren harten Böden blieben die Anpassungen, besonders der Waden nicht aus. Mit vielen Übungen an der Treppenstufe konnte ich den Anpassungsprozess verkürzen und bin schon im Juni den ersten Halbmarathon in einer für mich unerwartet guten Zeit gelaufen. Ich hatte die Investition vor allem getätigt um weniger Schmerzen und endlich wieder mehr Spass am Laufen zu haben. Den Versprechungen 'Sie werden schneller und ausdauernder werden' habe ich prinzipiell misstraut. 'Haupthobbymässig' bin ich ja Triathlet, aber jetzt lief ich die 10 Km im Olympischen Triathlon fast in der Geschwindigkeit wie sonst einen reinen LaufZehner. Und die Zeit in der Wechselzone war auch kürzer. Na ja, man spart die Socken. Auch bei Crossläufen ging alles gut und sogar den Adventslauf um den Ratzeburger See habe ich in einer sehr guten Zeit absolviert. Gut, die Waden und Sprunggelenke habe ich noch eine Woche verspürt, aber damit war das Ziel klar: Der Marathon Hamburg in Leguanos. Wenn der Marathon auf Asphalt gelaufen wird, so muss auch das Training auf Asphalt gelaufen werden, sonst kann man die Dämpfungsmuskulatur und den richtigen 'DämpfungsStil' nicht trainieren. Wenn ich die Km vom Kauf Ende Mai 2011 bis zum Marathon am 29.04. 2012 hoch rechne komme ich auf mindestens 1.500 Km, wenn nicht noch mehr. dabei ist mein Stil noch längst nicht perfekt, da ich noch zu stark über die Hacke abrolle. Aber die Lauf'Socken' die laut Aussage des Verkäufers 800 Km halten sollten haben nicht nur mehr als doppelt so lange gehalten (und halten noch), sondern haben auch diverse Waschgänge (40 °C Sportwäsche + Trockner) sehr gut überstanden. Alle meine alten Laufschuhe stehen seitdem ungenutzt im Schrank. Die Skeptiker sagen immer wieder man solle abwechseln, aber warum? Die Tarahumara mögen vielleicht auch ihre Huaraches wechseln, aber die sehen doch jedes mal gleich aus. Den Winter über habe ich wasserfeste Socken druntergezogen. Etwas was mit minimalistischen Schuhen oder sonstigem natural-running Schnickschnack gar nicht möglich wäre, es sei denn man hat die Schuhe in diversen Grössen. Die Leguanos sind da flexibel und leiern auch nicht aus. Achja, den HH-Marathon bin ich trotz leichter Erkältung in 3.44:33 gelaufen. 18 Minuten schneller als letztes Jahr in Nike free 5. Das lag sicher nicht nur an der Hitze des letzten Jahres und der guten Vorbereitung in diesem Jahr. Bin also nicht nur rundum zufrieden, sondern richtig glücklich und bereuen tue ich keinen Euro. 

LG Uli

Anregung zum Leguanolaufen

Hallo Dirk, 

wie versprochen....hier die ersten Zeilen zum lesen, aufnehmen und veröffentlichen. 

Tatort: Läufermesse HM Berlin am Freitag den 30.3.12, nachmittag. 

Wer: Paar aus Tübingen (Dieter Baumann Stadt). Sie rot in der ersten Runde, ich blau dann beim zweiten Treffen am Stand ne Stunde später. 

Beratung am Stand: Plus: einfach gut, geduldig und ohne Druck, freundlich - kompetent, sehr begeisternd und authentisch. Toll auch die Läuferberatung, das Bremsen vor zu viel gehen/laufen mit dem Leguano. Minus (kleines): ein Hinweis auf das Laufseminar bei euch wäre schön gewesen....haben wir auf der page jetzt gesehen...wäre was für uns gewesen... 

Nun der erste Erfahrungsbericht: nach dem für uns doch ungewöhnlichen "Spontankauf" auf der Läufermesse des Halbmarathon in Berlin waren wir sehr, sehr gespannt auf den ersten Einsatz. 

Wir wollten gleich nach dem Halbmarathon mit den Leguanos die Regenerationsläufe machen. Also noch zwei Tage Vorfreude.... 

1ter Lauf Montag in Berlin: vom Gefühl etwa wie vor Weihnachten früher. Wir ziehen die Dinger an und sind soo gespannt auf das lockere Laufen damit. Nach draussen damit zu gehen ist im ersten Moment etwas komisch. Man denkt: huch... hab die Schuhe vergessen... Das 20 Minuten Laufen ist ungewohnt aber angenehm. Die Wahrnehmung des Untergrundes neu. Dicke Steine noch ein bisserl unangenehm...bei dem einen oder anderen Schuhjogger ernten wir die ersten interessierten irritierten Blicke... Das Fußgefühl ist sehr gut. Angenehmes Klima im Leguano. Besser als im Schuh, da ist mir meist zu heiß drin. Ab und zu zieht es am Fußgelenk und am Knie ganz leicht beim Lauf. Sonst alles prima ! 

2ter Lauf Dienstag in Berlin: jetzt sind wir ja schon Profis !! Beschwerde davor keine. Wir haben den ersten Lauf ohne größere Schäden überlebt. Die Regeneration nach dem HM ist suuper. Wieder 20 Minuten auf Asphalt, Stein und Sand. Das rechte Knie schmerzt leicht am Ende...nur langsam steigern. 3ter Lauf Mittwoch in Stuttgart: heute starker Regen. Erster Nässetest. Tiefe Pfützen werden umlaufen oder übersprungen. Die Füße bleiben erstaunlich trocken. Heute keine Beschwerden beim Lauf auf Asphalt. Eine Schulklasse schreit: schaut mal der läuft mit "Hausschuhen"... 

4ter Lauf Samstag in Tübingen: reiner Lauf im Wald. Der Matsch ist hoch. Regen. Wieder etwas ziehen im linken Fußgelenk. Knie ganz leicht. Dieses Mal werden die Füße nass. An den Seiten kommt der Stoff beim Auftreten in den nassen Matsch. Sonst wieder neue Wahrnehmungen des Waldbodens mit den Füßen. Dann erster längerer Lauf im Wald: 45 Minuten und 7 Kilometer: ohne Probleme. Nur die dicken Steine auf dem Weg stören manchmal. Klima im Leguano ist klasse. Nicht zu kalt und nicht zu warm. Insgesamt kommen wir gut damit zurecht. Noch zeigen sich keine Beschwerden. Wir sind bisher aber auch schon im Haus nur barfuß gelaufen... Nutzung bei Läufen bis hin zum Halbmarathon in 2012 sind bei uns geplant. Wir berichten dann mal wieder... ...100 % empfehlenswert !!!! Wir machen schon kräftig Werbung für euch und warten mit den Enkeln schon gespannt auf die Kindergrößen. Wann gibts die ? 

Soweit mal und vielen Dank für die Anregung zum Leguanolaufen....wir berichten dann nochmal nach einer längeren Testphase wie sich unser Laufen und (vielleicht auch) Leben verändert hat... Und wo gibt es das shirt aus dem Film mit dem Text drauf (ich lauf barfuss leguano.Du bald auch).... 

..... Gruß von R + T

Bin ein Fan davon

Lieber Dirk,

ich wollte dir schon lange eine Rückmeldung zu den „Socken“ geben, die ich mir letztes Jahr bei eurem Stand in Hamburg gekauft habe. Super-super-super, ich bin ein Fan davon. Mein Fersensporn ist weg, genau wie du gesagt hast, meine Knieschmerzen sind viel besser und ich laufe mittlerweile eine Stunde damit meine Dauerläufe.

I.S.

Beim Freiburg-Marathon leguano entdeckt ...

Hallo Leguano - Team,

beim Marathon in Freiburg habe ich Ihre Leguanos gekauft, nachdem ich sie eine ganze Weile ausprobieren konnte und dabei schon ein tolles Gefühl in meinem ganzen Körper hatte! Ich habe sie dann tatsächlich noch den ganzen Tag getragen, auch bei der Arbeit als Physiotherapeutin in der Halle nebendran. Und ich habe erstaunt festgestellt, dass ich am Abend noch richtig fit war und mir mein Rücken, obwohl ich schon zwei Bandscheibenvorfälle hatte, und meine Hüften gar nicht wehtaten. Allein meine Muskeln und Bänder an den Fusssohlen müssen sich noch an ihre neue Haltung gewöhnen. Auch für draussen sind die Leguanos genial, sie geben warm und man hat trotzdem keine schwitzigen Füsse. Ich bin sehr froh, dass ich ihren Verkaufsstand angesteuert habe und ich eine sehr nette Beratung von Ihnen bekommen habe. Vielleicht besuche ich sie in einem Jahr wieder, dann sind sicherlich wieder ein paar neue Leguanos fällig!

Soweit viele Grüsse aus dem Schwarzwald und weiterhin viel Erfolg
P.S.

Erdung durch das Barfußlaufen - während der Schwangerschaft und bei der Geburt

Hallo Dirk, jetzt habe ich es endlich geschafft, hier mein Erfahrungsbericht:

Mit Leguanos schwanger

Meine Leguanos waren für mich die Begleiter während meiner Schwangerschaft und auch bei der Geburt. Dank ihnen kannte ich während meiner ganzen Schwangerschaft keine Rückenschmerzen und konnte bis zum letzten Tag meine Runden mit unseren zwei Hunden drehen, wodurch ich mich die ganze Zeit richtig kraftvoll und fit gefühlt habe. Auch bei der Geburt haben mich meine Leguanos begleitet. So hatte ich warme Füße und da man sie fast nicht spürt, konnte ich mich voll und ganz in meinen Körper fallen lassen. Eine wunderbare Erfahrung und alles hat gut geklappt, vielleicht auch ein bisschen wegen der Erdung durch das Barfußlaufen? Ich kann mir jedenfalls zur Zeit nicht vorstellen dieses tolle Gefühl aufzugeben und meine Füße wieder in Schuhe zu stecken.

Viele Grüße
V.S.

Bandscheiben OP und Leguano

Verehrtes Leguano-Team,

nach meiner Bandscheiben OP war wieder Gehen lernen angesagt!
Vor gut einem Jahr musste ich, - 64 Jahre jung, immer gut zu Fuß, mich urplötzlich einer Bandscheiben OP unterziehen. Das rechte Bein vom Oberschenkel bis zu den Zehen war taub - kein Gefühl, aber unerträgliche Schmerzen im Rücken.
Danach, in der Reha wurde ich wieder an das Gehen herangeführt. Ich hinkte beträchtlich und konnte mich ohne Krücken, später ein Gehstock, nicht mehr vorwärts bewegen.
Zu dieser Zeit lernte ich Ihre Leguanos kennen.
Ich bekam sie als Geschenk, im wahrsten Sinn des Wortes. Es war fast nicht zu glauben - bereits nach einigen Tagen setzte das Gefühl zum Untergrund wieder ein, meine Zehen begannen wieder den Kontakt zum Boden zu spüren.
Jetzt wollte ich es wissen und trug die Leguanos täglich.
Das Humpeln lies nach, das Gleichgewicht kehrte zurück, der Gehstock blieb in der Ecke.

Die Bilanz nach sechs Monaten Leguano tragen - ich bewege mich ohne Hilfsmittel aufrecht fort, habe gefühlten Bodenkontakt über meine Zehen und bin unendlich dankbar Leguanos kennen gelernt zu haben.
Ich trage sie regelmäßig. Sie haben entscheidend dazu beigetragen das ich die Muskeln an Bein und Fuß wieder spüre und entsprechend einsetzen kann.

Es Grüßt aus Trier/Mosel

George V. K.

... so geht es dann Lauf für Lauf weiter.

Hallo Dirk,

so, nun hat es halt doch ein bißchen gedauert „mit dem auf dem Laufenden halten“.

Noch zu Frankfurt: Der Marathon war super. Du weißt ja selber, das Wetter war optimal, es waren wahnsinnig viele Leute da und die Stimmung war riesig. Ich habe Dir ein paar Clown Bilder angehängt. Es war meine letzte große Laufveranstaltung 2011. 

Für mich geht es dann erst wieder im März richtig los: 

- 6h Lauf in Ottobrunn (Benefizlauf für eine Mission in Afrika)
- 6h Lauf in Fürth (Benefizlauf für unser Down Syndrom Infocenter)
... so geht es dann Lauf für Lauf weiter.

Im Winter steht bei mir Skibergsteigen ganz vorne an. Ich bin Fachübungsleiter beim DAV und bin damit reichlich beschäftigt Leute mit Ski den Berg heil rauf und wieder runter zu bringen.

Ich bin übrigens ein paar mal mit den Leguanos im Schnee gelaufen. Ist ein ungewohntes, aber witziges Gefühl an den Sohlen.

Nun muß ich gestehen, daß meine Leguanos langsam zum Schwächeln anfangen. Nach dem München und Frankfurt Marathon, dem 24h Stunden Lauf in Neubeuern (130km), einigen Halbmarathons und mindestens 500km weiteren Trainingskilometern hat sich bei einem Socken ein Loch innenseitig am Ballen des großen Zehen aufgetan. Ist aber irgendwann auch mal verständlich, denke ich. Man muß schon sagen, aushalten tun sie wirklich einiges.

Viele Grüße vom Laufclown

Rolf

Prädikat "sehr wErdvoll"

Griaß God Herr Dirk Pfeffer,
seit meinem Geburtstag vor Weihnachten trage ich Ihre Leguanos mit dem Prädikat "sehr wErdvoll".

Ich laufe seit ca. sechs Jahren barfuß, bis die Zeit der Bergschuhklötze alljährlich im Winter jäää in meine Realität eindrangen. Bin Barfußgärtner der sich schon lang auf diese LAUF- Brücke gesehnt hat. Nach sieben Jahren Schuhneukaufabstinez wieder den ersten "Schuh" der ja eine Socke mit mal echten Rutsch-Halt-Noppen ist, gegönnt. Können Sie sich das Gefühl vorstellen als ich den doch vollkommen anders dimensionierten Packkarton (Würfel) aufmachte und mein neues "Lebenselixier" für den Winter-Gehplan mit einem breiten Grinsen ergriff und diese neuen "Socken" in meinen Dienst stellen durfte... ...wird es 2012 tatsächlich noch einen größeren Dimensions - Wechsel geben als LEGUANO? 

R.B.

Feedback von unserer leguano-Facebook-Seite

Unser Feedback zum CMT Stand Besuch am 15.01.2012

Liebes Leguano-Team, wir waren Gestern auf der CMT in Stuggi und haben Euer Stand endeckt. Sind auch sehr schnell mit Dirk Pfeffer ins Gespräch gekommen. Nach einer sehr guten Beratung und einem Test haben wir uns zum Kauf entschieden. Haben die Leguanos dann gleich angezogen und erst vor dem schlafen gehen wieder aus.

Hier unsere kurzer und positiver Erfahrungsbericht:

16:00 Uhr Nach Anprobe und Kauf sind wir dann in Richtung Heimat gestartet und zum Parkplatz gelaufen. Trotz der kalten Außentemperatur haben wir keine kalten Füße bekommen und das Laufgefühl war bzw. ist der Hammer.
18:00 Uhr Nach einem unglaublichen angehnemen Laufgefühl bis dahin wollte ich den härte Test machen. Bin gleich mal mit den Leguanos unter die Dusche. Alles ohne Probleme machbar und sehr schnell wieder trocken.
23:00 Uhr Ein Tag mit einem unglaubliches Laufgefühl geht dem Ende zu. Die Leguanos und auch wir gehen zu Bett.

Heute Morgen wollte ich dann eigentlich gar nicht meine normalen Schuhe anziehen und freu mich jetzt eigentlich schon total heute Abend die Leguanos wieder anziehen zu können.

Wir sagen also dazu kurz und knapp: Anprobieren, Testen, Kaufen und Wohlfühlen.

Herzliche Grüße aus dem Black Forest, Michael S.

Nur zum Duschen und zum Schlafen ohne leguanos ...

Meine Ma:

75 Jahre alt und einer der größten Fans von barfuß-leguanos. Sie trägt sie bei Läufen im Wald, beim Einkaufen, bei der Gartenarbeit, in der Wohnung....

Nur zum Duschen und zum Schlafen zieht sie ihre leguanos aus.
Da geht der Trend natürlich eindeutig zur Zweit-, Dritt- und Viert- barfuß-leguano-Ausstattung ;-)))

Mit leguanos merkt sie nämlich nix mehr von ihren Bandscheibenvorfällen und ihrer künstlichen Hüfte....

weiter zum link von Max Manroth auf facebook

Ein kommunikativer Schuh

Sehr geehrter Herr Pfeffer,

auf der Messe Heim&Handwerk in München habe ich von Ihnen kürzlich ein Paar Leguanos erworben und bin damit noch zwei Stunden durch die Hallen gelaufen, dann mit der U-Bahn nach Hause gefahren. Wir hatten vereinbart, dass ich berichte. 

Ich war erstaunt darüber, dass ich plötzlich einen Eindruck von der Qualität des Bodens mitbekomme, auf dem ich gerade laufe. Selbst als Anfänger konnte ich Beton, Aspalt, Pflastersteine, Teppich unterscheiden. Wie Sie schon sagten, ist es ein kommunikativer Schuh, wobei sich das in Bayern eher über Blickkontakt ausdrückt. 

Im weiteren Tagesverlauf und die Tage danach hatte ich dann dezent Kniegelenkschmerzen, die sich dann aber wieder verloren haben. Ich war wohl zu schnell unterwegs. Ich habe den Eindruck, dass ich mit Leguanos langsamer gehen sollte, was ja kein Nachteil sein muss, wenn ich mich darauf einstelle. Im Weiteren hatte ich die Schuhe nur für Kurzstrecken in Gebrauch, was sehr gut geht. Die Füße sind übrigens auch bei kalten Temperaturen tatsächlich warm. Alles in allem ist der Schuh eine spannende Erfahrung. Mir scheint, ich werde ihn eher als Teilzeitschuh einsetzen.

Schöne Grüße
H.R

Wir werden die Leguanos auf „Herz und Nieren“ in den nächsten Wochen testen

Hallo Dirk,

zunächst noch einmal herzlichen Dank für das ausführlicher Gespräch und die tolle Beratung.

Hier unsere ersten Eindrücke:

Manni:

• Gute, schnelle Regeneration nach dem Halbmarathon in Verl
• Erholsames Gehen nach der Belastung
• Probelauf über ca. 45 Min. mit sehr gutem Laufgefühl und schneller Zeit. Konnte anschließend die Muskeln gut spüren, Beschwerden aber im „grünen Bereich“
• Der gesamte Körper wird angeregt.

Elvira:

• Gute, schnelle Regeneration nach dem Halbmarathon in Verl
• Erholsames Gehen nach der Belastung
• Gutes Gefühl beim Tragen in Freizeit und als Hausschuh, warme Füße.
• Probelauf über ca. 22 Min. mit sehr gutem Laufgefühl und schneller Zeit, anschließend allerdings sehr starke Befindlichkeitsbeschwerden (komplette Muskultur wurde angesprochen), 2 Probelauf zunächst verschoben

Fazit: Wir werden die Leguanos auf „Herz und Nieren“ in den nächsten Wochen testen und langsam einlaufen. Danach kommt dann der eigentliche Erfahrungsbericht.

Herzliche Grüße und bis bald
Manni und Elvira

Meine Erfahrungen mit den premium-leguanos

Hallo Herr Pfeffer,

ich hatte es im Mai in Kassel angedroht und hier kommt mein Bericht zu den premium-leguanos.

Das erste Paar in schwarz habe ich beim Anmelden zum Kassel-Inline-HM am Samstag gekauft und natürlich auch gleich anbehalten:
Schon die ersten paar Meter bis zum Auto auf Betonsteinen+Asphalt+Schotter waren ein Genuss.

Bei der Autofahrt nach Hause merkte ich, daß die sehr weiche und dünnere Sohle beim Bremsen einen anderen Druck erfordert. Wer schon mal mitFlipp-Flopps gefahren ist, kann sich das in etwa vorstellen, jedoch durch den guten Sitz der leguanos bremst man sicher. Die Füße sind frei und nicht durch enge Schnürungen eingezwängt. Und inzwischen habe ich Touren von weit über 600km mit den leguanos an den Füßen ganz entspanntabsolviert -> für Autofahren empfehlenswert!

Am Samstag hatte ich die leguanos dann noch bis spät abends am Bierstehtisch die ganze Zeit an und die vielen kleinen ungenutzten Muskeln im Fuß meldeten sich, aber ohne die üblichen Langstehbeschwerden -> für langes Stehen sehr empfehlenswert!

Am Sonntag war dann Speedskating-HM mit harten Schuhwerk angesagt. Aber danach!!! - die Wohltat an sich -> leguanos anziehen und entspannen und zum leguano-Stand "schweben".

Es grüßt fast immerzu barfußlaufend
S. S. aus der Festspielstadt Bad Hersfeld

Vortrag zum "Natürlichen Barfußlaufen" in Poppenhausen

Hallo Dirk,

Dein Vortrag und die Leguanos kommen und kamen in Poppenhausen super an. 

Alle sind fleißig dabei, das Training um zu stellen.

Auf unserer eigenen Laufveranstaltung, die wir organisieren, waren unabgesprochen 9 Leute in Leguanos anwesend.

Die Gespräche, Erfahrungsberichte, der Austausch sind im vollen Gange.

Ich selbst bin schon bei 16 km in Leguanos und werde nun das Training komplett umstellen. Es macht mir riesig Spaß, obwohl der Schotter bergab noch wirklich sehr spürbar ist.

Mit freundlichen Grüßen
A.B

Bin ganz zufrieden damit !

Hallo Dirk,

mein 2ter 10 km Lauf mit den Leguanos lief schon bedeutend besser, ich wurde gesamt 2. Frau in einer Zeit von 44:22 min. Bin ganz zufrieden damit, die Blasen sind auch weg.

Lieben Gruß, Katrin

Wenn es sie mit Metallplatte für Klickpedale gäbe, wäre ich auch damit geradelt ...

Hallo Dirk,

gestern, am Sonntag den 11.9. 2011 habe ich beim Elmshorner Duathlon teilgenommen. Es waren 62 Teilnehmer, sogar 3 in meiner AK SEN4

Selbstverständlich bin ich 2 x 6 KM in den Leguanos gelaufen. Und wenn es sie mit Metallplatte für Klickpedale gäbe, wäre ich auch damit geradelt.

Die Erfahrung war wie bei den Läufen zuvor: Obwohl ich für meine Verhältnisse eigentlich zu schnell losgelaufen bin, konnte ich das Tempo halten und war beim 2. Durchlauf nur 4 sec langsamer als beim ersten. Letztes mal vor 2 Jahren, wo ich nicht nur 2 Jahre jünger war, sondern auch besser trainiert hatte und ausgeschlafen war, da war die Radzeit fast identisch, aber die erste Laufzeit anderthalb Minuten schlechter, die 2. Laufzeit über 2 Minuten schlechter.

Sportliche Grüsse
Uli

Les plus impressionnant est qu'un mal au dos récurent

Cher Leguano.

J'ai eu la chance d'acheter une paire de chaussons en Allemagne il y a quelques mois. J'ai rapidement commencé à les porter et j'ai constaté que certains muscles que je n'utilisais pas avec des chaussures classiques étaient à nouveau sollicités. Les plus impressionnant est qu'un mal au dos récurent que je portais depuis plusieurs années est en train de disparaître grâce à la re-musculation des muscles qui n'étaient plus correctement utilisés. Impressionnant, je dois dire que retrouver une marche plus naturelles fait du bien et que les chaussons sont vraiment confortables!

Tschüss! Daniele (Suisse)

16. Rinkeroder buch.de Volkslauf

Rundkurs über Asphaltstraßen, Feld- und Waldwege in Rinkerode im Münsterland

Hallo Dirk,

ich bin am Wochenende In Rinkerode 6 km mit den leguano gelaufen.
3. Platz Frauen gesamt und 1. Platz Altersklasse.

Gruß Katrin

Mein Triathlon - das kann nur an den leguanos gelegen haben

Moin Leute,

ein paar Tage vor dem Triathlon habe ich mich kurzentschlossen für die OD an- bzw. umgemeldet. 

Leider muss ich mich wohl bei dem ersten und letzten Schwimmtraining etwas erkältet haben und habe mich etwas schwach gefühlt. Dann habe ich noch den großen Fehler gemacht im shorty zu schwimmen. Das letzte Drittel war ich steif und taub vor Kälte und bin auf dem Rad erst nach etwa 10 KM auf Betriebstemperatur gekommen. Bin wegen der Erkältung ohne Uhr gestartet um keinen falschen Ehrgeiz zu entwickeln, aber pushen und Druck auf die Pedale geben ging auch so gar nicht. 

Auch beim Laufen habe ich nur auf das Gefühl geachtet und mich nicht überfordert.. 

Im Vergleich zu den Vorjahren war die Schwimmzeit fast gleich, auf dem Rad fast 5 Minuten schlechter und beim Laufen über zwei Minuten besser. Das kann nur an den Leguanos gelegen haben. 

Gesamtzeit: 02:59:53 

Platz Pl.AK Startnr. Name AK Swim Trans 1 Bike Trans 2 Run Finish 1901 42 13830 » Dörwald-Eickelberg, Uli (GER) MSEN4 00:36:33 00:07:32 01:20:31 00:05:15 00:50:03 02:59:53

http://www.firstfotofactory.org/cgi-bin/cosmoshop/lshop.cgi 

Nr. 13830 eingeben und auf Lupe klicken 

leguanos fordern dazu auf einen schnellen Schritt einzulegen

Hallo Herr Pfeffer,

die Schuhe sind einfach GENIAL !!!!
Ich (fast 50) war nie Fan vom Joggen aber seit gestern werde ich wohl anfangen zu laufen.
Diese tollen Leguanos fordern dazu auf einen schnellen Schritt einzulegen.
Ich liebe sie schon jetzt und meine Tochter auch.
Am liebsten würden wir zehn Paare als Vorrat kaufen, hoffentlich gibt es die Treter noch sehr lange.

Viele liebe Grüße,
Petra S.

Sie sind großartig

Lieber Dirk,

wir trafen uns auf der TriStar111-Messe in Worms. (Ich bin die natural-running-Trainerin, die nicht von ihren Surferschlappen ablassen wollte ... :-) Ich war ja SEHR skeptisch, ob die Leguanos was taugen, speziell auf Asphalt, lief dann Probe und kaufte sie. Nun habe ich sie ausgiebig getestet und: SIE SIND GROSSARTIG!!!! Im Alltag machen sie Spaß, an die dummen Blicke der Leute gewöhnt man sich ... und beim Laufen sind sie unschlagbar! Das ist das wahre Barfußlaufen in Schuhen!! Auf ALLEN Untergründen!! Man fühlt sich wie eine Gazelle oder wie ein Indianer ... und man kann sich auch wunderbar anschleichen und arme Spaziergänger erschrecken :-))! Ach ja, am Tag nach Worms hatte ich ein kleines Zwicken in der Wade ... mit den Leguanos habe ich das weggelaufen!!

Beim Triathlon in Verl am 17.7. werde ich sie wohl erstmalig im Wettkampf anziehen ... bin gespannt auf meine Zeiten ...


Viele Grüße von S.

24 Stunden barfuß-Spendenlauf

Impressionen vom 24h-Spendenlauf der Westfälischen Rundschau im Stadion Rote Erde in Dortmund. Max Manroth und Michele Ufer liefen die 100 km für die Aktion "Laufen für ein Kinderlachen".

Max Manroth aus Dortmund lief den 24 h-Lauf barfuß !!!

leguano beim Eilenriede-Straßenlauf

Vergangenen Freitag veranstaltete der SV Eintracht Hannover seinen 9. Eilenriede-Straßenlauf im Eilenriedebereich Waldheim (Alte Bult) / Kleefeld / Kirchrode. Es wurden hierbei auch die Meisterschaften des Bezirks Hannover im 10 km-Straßenlauf ausgetragen.

Bronzemedaille für Sarah-Sophie und Pavel beim WDSF International Open Latein Turnier

Am vergangenen Wochenende trafen sich Tanzsportler und Tanzsportbegeisterte aus aller Welt in der Historischen Stadthalle in Wuppertal, zu einer der größten internationalen Tanzsportveranstaltung in Europa, der danceComp.

Sarah-Sophie Ritz und Pavel Zvychaynyy vom Challenge Team des DTV gewannen sensationell die Bronzemedaille von 123 Latein-Paaren beim WDSF International Open Latein Turnier der danceComp 2011.
Photos: Wulf Kreidel

Persönliche Bestzeit beim WVW-Volkslauf 2011

Leguano beim WVW-Volkslauf 2011 in Wunstorf.

Jonathan Wulfert lief über 10 km persönliche Bestzeit. 

Er kam auf den 4.Platz und wurde erster in seiner Altersklasse. Congratulations !

Sieg über 3,5km in Laatzen

Jonathan Wulfert, LG Hannover, gewinnt beim 8. Laatzener - Leinelauf über 3,5km in 12:13min.

Anschließend belegte er beim 6,5 km Lauf in 23:25 min. den 2. Platz.

Herzlichen Glückwunsch !

Katrin W. siegt über 5km beim Dolberger Landschaftslauf

Herzlichen Glückwunsch !

Das leguano - Team

So schnell bin ich seit 5 Jahren keinen Halbmarathon mehr gelaufen

Hallo Dirk, 

bin heute den HM im Klövensteen bei Hamburg gelaufen. 

Die Strecke ist für die Leguanos ideal, da abwechslungsreich zwischen Asphalt, Kies, Gras- und Waldwegen. Letztes Jahr habe ich über 1:47 gebraucht, dieses Mal 1:43:38 und 3. der AK M55 bei 9 Teilnehmern. So schnell bin ich den HM die letzten 5 Jahre nicht mehr gewesen. Sicher spielt der SuperKompensationsEffekt vom HH-Marathon vor 4 Wochen eine Rolle, aber das kann es nicht nur gewesen sein. 

Erstmal eilige Grüsse U.D.

leguanos nicht nur im Sport

Liebes Leguano-Team,

Durch einen Bericht in der Lokalzeit des WDR Fernsehen bin ich auf Ihre Leguano-Laufschuhe aufmerksam geworden.

Da ich auf Empfehlung von Dr. Birmanns der im Dr. Max Otto Brucker Haus in Lahnstein, bei Koblenz, der nach ganzheitlicher Medizin behandelt, habe ich im vergangenen Jahr das Barfußlaufen angefangen.

Da auf manchen Laufstrecken schon mal zerbrochene Flaschen lagen, kamen mir Ihre Leguanos gerade recht. Mittlerweile habe ich schon viele Kilometer mit Ihren Laufschuhen zurückgelegt, angefangen im März 2011, als ich die Leguanos im letzten Schnee des Winters ausprobieren konnte. Dies war, trotz zum Teil nassem Schnee, ohne Probleme möglich, auch wenn die Schuhe nass wurden bekam ich keine kalten Füße.

Im April 2011 bin ich beim Deutsche Post Marathon in Bonn die Halbmarathonstrecke gelaufen, die ich gegenüber dem Vorjahr fast 15 Minuten schneller lief ohne auf Tempo zu laufen, was ich auf die deutlich leichteren Leguanos, gegenüber herkömmlichen Laufschuhen zurückführe. Auch der veränderte Laufstil, den mir Herr Ohloff, wie in seinem Laufbuch beschrieben, in der Praxis erklärte, tat sein übriges. Dies sahen auch andere Läufer und meinten, das ich sehr entspannt gelaufen wäre.

Am 29. Mai 2011nahm ich am Rheinsteig Extremlauf durch das Siebengebirge teil. Die Strecke führte 34 km und 1.200 Höhenmetern von Bonn über den Petersberg, Drachenfels, Löwenburg und viele weitere unwegsame Steigungen zur Insel Grafenwerth bei Bad Honnef. Nach 5 Stunden und 8 Minuten lief ich mit meinen Leguanos unbeschadet durchs Ziel.

Ich benutze meine Leguanos nicht nur im sportlichen Bereich, sondern täglich viele Stunden, (siehe Fotos) ohne das z.B. an der Sohle die geringsten Abnutzungserscheinungen zu sehen sind. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Leguanos und kann sie nur jedem weiter empfehlen.

Viele Grüße

A. B.

Einfach nur gut

Moin Dirk,

Ich habe heute, Mittwoch 02-02-11 das erstemal wieder meine Trekking-Schuhe an. (War Pflicht weil wir heute Winterdiensteinsatz hatten) habe aber wieder Schmerzen im Rücken. Bin bis Dato nur in Deinen „Hüttenschuhen“ gelaufen. Keine kalten Füße – nur ein angenehmes Gefühl - und noch mehr fragende Blicke von anderen Leuten. Wobei die meisten sich nicht trauen zu fragen was das da unten ist. Meine Mitarbeiter meinten, ich hätte meine Hausschuhe noch an. Egal, die Dinger tun mir einfach nur gut.

Bis dahin

Ganz liebe Grüße

K.H

Ohne Schmerzen im Knie

Hallo liebes Leguano-Team !

Nachdem ich vor Jahren in der Endphase der Vorbereitung für einen Marathon das Training wegen Knieschmerzen abbrechen musste, war es mir nicht mehr möglich mehr als 10 km schmerzfrei zu laufen.
Vor 3 Monaten begann ich mit den Leguano's zu trainieren, beginnend mit 3, dann 5 und kurz darauf 10 km, nach 6 Wochen konnte ich ohne Probleme auf 20 km steigern - und das ohne Schmerzen im Knie !
Bei diesen Temperaturen laufe ich sogar inzwischen barfuß, letzte Woche meine ersten 15 km, allerdings wünschte ich mir manchmal je nach Untergrund die Leguano's als Schutz ...
Mal abgesehen von dem gesundheitlichen Aspekt erfahre ich ein völlig neues Körperbewusstsein und ein unbeschwertes Laufgefühl, auf das ich nicht mehr verzichten möchte !!!

Martin, Travemünde

P.s.: Ich lege Euch ein Bild dazu, welches meine Frau fotografiert hat, sie fängt gerade an mit den Leguano's über kurze Distanzen mitzulaufen.

Mit den leguanos zu laufen macht total süchtig !

Hallo Herr Pfeffer,

wir haben kürzlich in Würzburg am Freitag während Ihres Aufbaus für die Marathon Messe 2 Paar Leguanos gekauft. Sie erinnern sich bestimmt, wir haben auch Werbematerial mitgenommen und waren ganz begeistert von den Leguanos und fanden es so toll, dass Sie am Freitagabend schon Zeit für uns hatten.

Ich bin aber TOTAL begeistert.

Noch bin ich zwar vorsichtig, aber heute bin ich 45 min (recht langsam) gelaufen und es ging schon super. Die ersten Tage gab es natürlich ein wenig Blasen und Fuß-"Schmerzen". Aber ich glaube, ich kann jetzt weiter steigern und will nächste Woche schon 10 km laufen.

Denn: mit den Leguanos zu laufen macht total süchtig!!

Es ist so ein irres Gefühl, quasi barfuß zu laufen und den natürlichen Bewegungsablauf wieder zu finden.

Auf den Märkten, wo wir ausstellen, tragen wir beide die Leguanos (fast) den ganzen Tag und werden oft angesprochen. Wir machen dann ganz begeistert Werbung und geben immer Info-Material raus und unseren Flyer dazu und ich sage allen, dass sie bei einer Bestellung unseren Namen angeben sollen. Wenn da also mal was kommt, können Sie es zuordnen, von wem die Empfehlung ist ;-)

Viele Grüße,

P.N

Mein erster Lauf mit den neuen Leguanos

Hallo Dirk,

ich bin eben das erste Mal mit „den Leguanos“ gelaufen, die ich Samstag auf der Marathon-Messe bei Dir gekauft habe.

Es war SUPER.

Den neuen Laufstil fand ich ungefähr 500 m lang ungewohnt – danach „lief es von selbst“, ganz mühelos. Es war, als hätte ich etwas lange Verlorenes endlich wiedergefunden.

Man läuft ja wirklich wie barfuß – nur ohne den lästigen Nebeneffekt, sich ständig an den Fußsohlen weh zu tun. Stattdessen habe ich es genossen, den Boden unter meinen Füßen zu spüren. Mein Weg ging etwa vier Kilometer bergauf und bergab durch den Wald: über trockene Erde, altes Laub, Steine, Kiesel, Wurzeln und Stöcke … wunderbar!

Am Ende der Strecke war ich so begeistert, dass ich mit dem Gedanken gespielt habe, dieselbe Runde gleich noch einmal zu laufen. Dann hat aber die Vernunft gesiegt, und ich habe vorsichtshalber nur noch einen Kilometer dran gehängt. Das war auch gut so, denn jetzt merke ich, dass ich doch ganz andere Muskeln benutzt habe als mit gewöhnlichen Laufschuhen. (Morgen kann ich wahrscheinlich schöne Grüße von meinem Muskelkater senden).  

Mit vielen Grüßen

von meinen Füßen J,

U.W.

Maya testet Ihre Leguanos auf Herz und Nieren

Sehr geehrter Herr Pfeffer,

wir haben uns bei der FIBO 2011 kurz unterhalten und unsere Trainerin Maya hat zwei Paar Leguanos bei Ihnen erstanden.
In der Zwischenzeit testet Maya ihre Leguanos auf Herz und Nieren und ein erster Testbericht wurde bereits veröffentlicht:

http://blog.fitmitmaya.com/news/barfus-laufen-mit-leguanos/
Maya und unser Mittester Günther sind sehr begeistert von Ihrem Produkt.

Mit freundlichen Grüßen


David Böckle
Rayou OG

Die leguanos gehören zu uns wie eine zweite Haut

Sehr geehrte Damen und Herren,

wir hatten an unsere Berliner Adresse für meine Frau und mich zwei Paar Leguanos bestellt, die wir auf unsere Reise ans Meer nach Holland mitnehmen wollten. Nach einigem Warten und Zittern, ob das Paket vor der Abreise noch ankommt - die Sendung war über zehn Tage unterwegs - kam das Paket tatsächlich noch wenige Stunden vor unserer Abreise an. Wir wollten uns gar nicht ausmalen, was für Umstände und Irritationen entstanden wären, wenn wir schon abgereist wären, bevor das Paket ankam, denn vorläufig fahren wir nicht wieder nach Berlin.

Überglücklich haben wir die Leguanos gleich angezogen und waren sofort begeistert. Bei unseren Strandspaziergängen und Radfahrten haben sie uns hervorragende Dienste geleistet. Sie gehörten zu uns wie eine zweite Haut.

Weil wir so begeistert und überzeugt sind, wollen wir unserem Sohn auch ein Paar schenken.

Deshalb bestelle ich hiermit:

-    1 Paar leguano Premium schwarz XXL.

Noch eine Anregung: Vielleicht können Sie noch eine XXXL-Version herstellen, dann würde mir der linke leguano noch besser passen.

Mit freundlichen Grüßen

Eberhard B.

Schwiegermutter Jahrgang „1918“ klagte über Schmerzen in den Füßen

Hallo Dirk,

meine Schwiegermutter Jahrgang „1918“ klagte seit geraumer Zeit über Schmerzen in den Füßen.

Da ich auf Grund einer Fuß-OP meine Leguanos vorübergehend nicht tragen konnte, habe ich ihr meine geliehen. Und siehe da, die Schmerzen waren weg. Da die Leguanos aber Größe 42 waren und sie Schuhgröße 39 trägt, stolperte sie mitunter und wir gingen dazu über, ihr wieder normale Schuhe anzuziehen.

Dann kamen die Schmerzen zurück (u.a. blaue Zehen). An die Leguanos dachte ich gar nicht mehr. Wir haben dann den Arzt angerufen und er stellte fest, dass sie Durchblutungsstörungen hat. Ab zum Gefäßchirurgen – wir konnten den Termin aber leider nicht wahrnehmen – nächster Termin Mitte Mai.

Dann wurden die Schmerzen unerträglich und ich habe mir bei euch Leguanos in ihrer Größe bestellt.

Fazit: Ich habe sie am gleichen Tag fünf mal gefragt, wie es ihr geht, bzw. wie es ihren Füßen geht – Antwort: Bestens, sie hat keine Schmerzen und bewegt sich innerhalb ihrer Wohnung sicher und rutschfest.

Was die Zukunft bringt, weiß ich nicht und die Diagnose der Ärzte kenne ich noch nicht.

Fakt ist: Leguanos machen ihr und mein Leben leichter.

S.E

Mit 79 Jahren eine neue Haltungsbalance aufgebaut

Bilanz nach 6 monatigem Laufen mit Leguanos: NIE WIEDER EINLAGEN !

Von dieser Tatsache hätte ich vor einem Jahr nicht zu träumen gewagt. Ich hatte mir gerade neue Einlagen machen lassen und entsprechende Sportschuhe gekauft. Nun liegen sie da. Ich trage sie nicht mehr.

Ich habe einen kurzen, breiten Fuß mit sehr hoher Frist. Neue Schuhe waren seit meiner Kindheit schon immer ein Problem. Mehrere Monate musste ich sie einlaufen, bis ich sie ohne schmerzende Druckstellen tragen konnte. Erst im Alter von 40 Jahren stellte ein Orthopäde fest, dass mein linkes Bein 1,8 cm kürzer war. Von da an trug ich Einlagen mit Höhenausgleich. In späteren Jahren wurde mein Knie wegen Arthrose 2 x operiert. Im Laufe des Lebens hat sich bei mir ein Beckenschiefstand entwickelt. Oft plagen mich Schmerzen an den Aduktoren wie im Ischiasbereich. Regelmäßig wurde mein Kreuzbein vom Osteopathen eingerenkt.

Ich bin 79 Jahre, ich sollte mich langsam zur Ruhe setzen. Aber das wäre das Schlimmste, was ich tun könnte. Ich muß in Bewegung bleiben, sonst zahlt es mir mein Körper mit Schmerzen heim. Seit einem halben Jahr laufe ich mit Leguanos und habe meine Freude am schnellen Walking besonders in der Ebene und auch bergauf.

Was hat sich in den letzten 6 Monaten durch das regelmäßige Tragen der Leguanos verändert und verbessert:

1.  Ich wurde sehr schnell sicherer auf der Treppe. Mit meiner erhöhten linken Schuhsohle bin ich mit dem Fuß oft gegen den Stufenrand getreten und die Treppe heraufgestolpert. Dieses gefährliche Stolpern war mit Leguanos sofort vorbei und auch treppab gab es kein rutschen mit glatten Schuhsohlen mehr. Inzwischen habe ich auf der Treppe eine Sicherheit, die ich vorher nicht gehabt habe.

2.  Durch das Tragen der Leguanos hat sich die Art meines Gehens verändert. Ich bewege mich im Tango-Schritt, d.h. mein Fuß gleitet über den Boden. Das harte Aufsetzen des Fußes auf dem Absatz ist vorbei und das ist schonender für meine Kniegelenke.

3.  Bei einem Versuch bei schlechtem Wetter meine gut gefederten Schuhe mit Einlagen zu tragen, wehrte sich mein ganzer Körper gegen diese Prozedur. Es kam zu erheblichen Wadenkrämpfen bis in die Oberschenkel. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe - ich hätte die Einlagen nicht tragen dürfen. Aber ohne Einlagen waren meine alten Schuhe doch viel zu weit.

Es ist schon etwas Besonderes, nach lebenslangem Laufen mit starken Einlagen zu erleben: Es geht auch ohne und das viel sicherer. Ich spüre den festen Boden unter meinen Füßen und die Zeit des Umknickens ist vorbei.

Ich bin sehr dankbar dafür, dass mein Körper mit 79 Jahren durch das Tragen von Leguanos sich eine solch neue Haltungsbalance aufgebaut hat. Viele Zerrungen und Muskelschmerzen gibt es nicht mehr und das schmerzhafte Einrenken des Kreuzbeines ist nur noch ganz selten nötig.

Vielen Dank Leguano

G.K. 79 Jahre

Wir möchten auf die regelmäßigen Läufe mit den Laufsocken nicht mehr verzichten

Lieber Dirk,

gerne berichte ich über meine Erfahrungen mit der Leguano Laufsocke.

Ende Oktober 2010 habt Ihr mich am Messestand in Frankfurt zum Testkauf überzeugt. Eure Argumente waren: …zurück zu einem natürlichen Laufstil und dadurch Verletzungen vorbeugen oder sogar ausheilen…. Meine Neugierde war einfach groß genug. Seitdem sind wir nun am „testen“.

Anfänglich fühlte ich mich einwenig schutzlos dem groben Schotter, dem Regen und den Pfützen ausgeliefert. Hinzu kam erstaunlicher Muskelkater unterhalb der Waden bei den ersten Läufen!

Mittlerweile ist die Laufsocke ein wichtiger und ergänzender Begleiter geworden. Der Muskelkater schwindet bei regelmäßiger Anwendung schnell. Es fühlt sich gut an, den Fuß am Laufgeschehen wieder zu beteiligen. Der Laufstil ändert sich ganz automatisch, da das harte Aufsetzen mit der Ferse (gewohnt mit herkömmlichen Laufschuhen) ganz einfach unangenehm wäre. Neue Muskelpartien werden zwangsläufig entwickelt und man beginnt den lautlosen Schritt zunehmend zu genießen. Wir nutzen die Laufsocken ca. zweimal pro Woche, jeweils max. 10 km und empfinden dabei mittlerweile eine wohltuende Ergänzung zum Training mit gedämpften Laufschuhen. Bestanden haben die Laufsocken sogar einem 10 km (Wettkamp-) Lauf mit dem Ziel unter 45 min, dennoch benutze bzw. empfehle ich für deutlich schnellere oder längere Läufe oder bei nassem Wetter reguläre Laufschuhe als Abwechslung.

Ein positiver Nebeneffekt bei meiner Frau war/ist, dass selbst im Winter nach Leguano-Läufen sonst des öfteren kalte Füße am Abend dank bester Durchblutung nicht mehr vorkommen.

Fazit: Das anfängliche Gefühl der Schutzlosigkeit wich schon bald dem zunehmenden Genuss der Fußfreiheit! Wir möchten auf die regelmäßigen Läufe mit den Laufsocken nicht mehr verzichten, insbesondere ein bis zwei eher langsame Läufe bis zu 10 km pro Woche bei eher trockenem Wetter sind als Ergänzung sehr zu empfehlen.

M. H.

An alle Ungläubigen: meine Adresse liegt bei der Redaktion

Hallo Herr Pfeffer, 

ich habe sie auf der Messe in Berlin mit meinen Knieproblemen "belastet", die mich seit 6,5 Monaten quälen. Sie haben mir als Rache ein paar ihrer Schuhe "aufgequatscht". Okay, Spaß beiseite. Tatsächlich bestehen meine Probleme seit Sept 2010 ununterbrochen. Seit einer Woche unterstütze ich meine Gelenke mit Ackerschachtelhalm in Getränkeform und nutze ihre Schuhe. Seit gestern bin ich das erste mal seit o.g. Zeitpunkt komplett beschwerdefrei!!! Egal ob Placebo oder nicht, ich glaube an Sie und ihre Schuhe (aber auch das ekelhafte Getränk). Ich trug sie auf ihre Empfehlung schon auf der Messe und bekam nach 1,5 h Muskelkater im Po - das kannte ich gar nicht. Und beim Laufen (Training) merkte ich erstmal, wo ich mal Muskeln hatte oder welche haben sollte. Der erste Lauf war mit knapp 4km ganz human, die Wade und umliegende Muskelgruppen hatten länger was davon. Da zeigt mir eindeutig, wo ich arbeiten muß!!! Ich danke ihnen unendlich, dass ich sie treffen durfte. Werde sie auf dem Laufenden halten. An alle Ungläubigen: meine Adresse liegt bei der Redaktion, ich bin nicht engagiert, sondern einfach ein überglücklicher Mensch, der seit Monaten leidet und trotz diverser Untersuchungen und Behandlungen keine LInderung erfahren durfte! Hier war es scheinbar so einfach.

Steffen

Es ist ein super Laufgefühl mit viel Leichtigkeit

Hallo Dirk,

wir haben uns auf der Messe in Berlin vor 2 Wochen kennengelernt.

Ich laufe die leguanos jetzt seit Dezember 2010. Habe auch ganz sanft angefangen: zuerst 2 Wochen nur 3-4 km alle 2 Tage. Dann bin ich 3-4 mal die Woche 7 km damit gelaufen. Muskelkater in den Waden treten dabei nur leicht auf. Ab Februar dann auch ab und zu 1 Stunde. Der erste 20 km Lauf ging dann Mitte März. Tat auf den letzten Kilometern aber noch weh. Also übe ich jetzt doch noch länger die kürzeren Distanzen. Auf jeden Fall empfehle ich, die Ballen abzukleben, da bei mir da anfangs extrem Blasen kamen. Das lässt dann aber nach. Anfangs bin ich ohne Socken gelaufen. Das hat wahrscheinlich auch zu den Blasen beigetragen. Jetzt ziehe ich immer Socken drunter. Leichter Regen ist kein Problem. Bei Regengüssen wird’s echt nass (Vorsicht Blasen). Aber das ist bei normalen Laufschuhen ja auch der Fall.

Es ist ein super Laufgefühl mit viel Leichtigkeit. Der Laufstil verändert sich. Man hüpft nicht mehr, sondern die Augen sind immer auf gleicher Höhe. Beim Laufen bremst man nicht mehr mit den Hacken und hat immer das Gefühl des Vortriebs durch Ballen und Zehen. Der Lauf ist viel ruhiger. Man hört die Schritte kaum noch. Auch bin ich merklich schneller geworden, ohne mehr Kraftaufwand.

Auch sehr zu empfehlen sind die leguanos im Winter. Bin bei -20°C und Schnee und Eis damit gelaufen. Durch den besseren Kontakt und damit Gefühl für den Untergrund ist der Halt viel besser als mit normalen Laufschuhen. Da man beim Laufen warm wird ist die die Kälte auch überhaupt kein Problem. Eher im Gegenteil habe ich gemerkt, dass ich früher viel zu viel an hatte und laufe jetzt auch im Winter gern mit kurzen Hosen und nur einem leichten langärmligen Shirt.

Ich trage die leguanos auch im Alltag (zu Hause und in der Praxis natürlich ganz barfuß). In der Stadt kommt man damit gut zurecht. Bei Regen wird es dann natürlich nass, daher ist das nicht so zu empfehlen. Bei längerem Tragen und Hitze kommt man allerdings manchmal ins Schwitzen.

Auf jeden Fall freue ich mich schon auf die Zeit, wenn meine Füße sich wieder an die natürliche Fortbewegungsart zurückerinnert haben und ich alle meine Läufe damit machen kann.

Vielen Dank für die tolle Innovation J

Liebe Grüße

Frank B.

Ein herrliches Gefühl die unterschiedlichen Bodenbeläge zu ertasten

Lieber Herr Pfeffer, 

wie schön, dass wir uns beide auf der GDS getroffen haben und ich auf die "Dinger" :-) aufmerksam wurde. Ich habe am Wochenende direkt meinen ersten Walk um den See mit meinen leguanos gemacht und es war ein herrliches Gefühl die unterschiedlichen Bodenbeläge zu ertasten. Grandios. Heute Abend nach dem Job werde ich sofort wieder in die leguanos schlüpfen und draußen laufen gehen. 

Auf bald Ihre Alexandra Tilp

Endlich wieder Bodenkontakt

Hallo Herr Pfeffer,

ich (Mutter mit ähnlichaussehender Tochter) habe mir gestern ihre Barfusssocken auf der Messe in Bremen gekauft und habe jetzt ein Problem. Ich ziehe sie nicht mehr aus. Endlich wieder Bodenkontakt. Ich werde sie auch in meinen Yogakursen anpreisen.OK, die Reaktion der Leute auf der Strasse ist zu spüren, aber daran gewöhnt man sich. Ob es auch gesundheitliche Vorteile bietet, kann ich noch nicht sagen, da ich sie erst 1 Tag trage. Aber das berichte ich Ihnen dann. Da Sie ja nur die Blauen vorrätig hatten, muss ich jetzt wohl auch noch die Schwarzen bestellen als Hausschuhe. Wenn ich die zum Messepreis von 65 Euro bekommen könnte würde ich mich sehr freuen. Wie muss ich da vorgehen?

Mit freundl. Grüßen und noch viel Erfolg für Sie C. Seidel

Ich bin froh, dass wie uns auf die leguanos eingelassen haben

Hallo,

wie war der Sonntag bei der Messe ? Wir haben den Samstag sehr genossen, auch weil wir Dich und leguano kennengelernt haben. Ich (Karsten) bin bei der Messe dann nur noch in den leguanos gelaufen, sogar beim Autofahren 

hatte ich sie an. War erstmal komisch, aber nach einer kurzen Eingewöhnung ging es. Ich bin froh, daß wir uns auf die Leguanos eingelassen haben. 

Es ist ein so wunderbares leichtes Gefühl an den Füßen. S.hatte sie gestern beim Sport an. War anstrengend, aber wie Du sagtest normal, weil ungewohnt für die Muskulatur. Natürlich waren viele neugierig, was S. da an den Füßen hat.

S. und K. aus F.

Barfuß über Wiese zu laufen ist echt das schönste

Also ich bin zwar auch ein großer Schuhfan, aber Barfuß über eine Wiese zu laufen ist echt das schönste. 

lg Danni

Wer barfuß geht ...

"Wer barfuß geht, den drücken keine Schuhe." 

(Sorbisches Sprichwort)

Peter W.

Die Dinger tun mir einfach nur gut

Moin Dirk, 

ich habe heute, Mittwoch 02-02-11 das erstemal wieder meine Trekking-Schuhe an. (War Pflicht weil wir heute Winterdiensteinsatz hatten) habe aber wieder Schmerzen im Rücken. Bin bis dato nur in Deinen „Hüttenschuhen“ gelaufen. 

Keine kalten Füße – nur ein angenehmes Gefühl - und noch mehr fragende Blicke von anderen Leuten. Wobei die meisten sich nicht trauen zu fragen was das da unten ist. 

Meine Mitarbeiter meinten, ich hätte meine Hausschuhe noch an. Egal, die Dinger tun mir einfach nur gut. 

Bis dahin

ganz liebe Grüße

K.H

Seitdem trage ich die leguanos ständig

Habe die "leguano" vor dem sylvesterlauf Werl - Soest entdeckt und gekauft. 

Seitdem trage ich sie ständig, sobald ich zuhause bin. Wenn das Wetter demnächst milder ist, werde ich mit diesen Schuhen walken. Ich bin echt voll begeistert von diesem Strumpf-Schuh. 

Dorothee B.

barfuß-leguanos sind meine ständigen Begleiter beim Sport

Hallo und ein gutes und gesundes Neues Jahr. 

Muss mal meine Begeisterung los werden. Habe anlässlich Marathon in Dresden diese wundervollen barfuß-leguano gekauft. Seitdem sind sie meine ständigen Begleiter beim Sport. Sogar aufs Laufband bin ich damit, obwohl ich davon nie etwas gehalten habe. Hatte sogar schon Kontakt mit Waldboden und muss sagen, echt ein irres Gefühl. Kann ich nur jedem empfehlen. Würde sie jederzeit wieder kaufen. 

Ganz herzliche Grüße aus Bielefeld Gabriele S.