Ein ganz neues Lauferlebnis im Schnee

In den letzten Tagen ist der Winter mit einer Menge Neuschnee bei uns angekommen. Ich wollte trotz des weißen Pulverschnees nicht auf das Laufen verzichten und bin kurzum in meine Leguano geschlüpft und gestartet. Auf kalte und nasse Füße hatte ich mich eingestell und bin sehr positiv überrascht worden. Meine Füße sind während des gesamten Laufs richtig warm und überraschender Weise sogar trocken geblieben. Ich trage in den Leguano immer Socken und konnte feststellen, dass sie nach dem Laufen kein bisschen nass waren, da sich um die leguano zwar eine kleine Schnee und Eisshülle gebildet hatte, diese aber keine Nässe durch ließ. Es hat richtig Spaß gemacht - meine Füße konnten im Schnee richtig arbeiten und sich perfekt jedem Untergrund anpassen, sodass auch auf vereistem Untergrund ein rutschfreies Laufen möglich war.

Das Laufen im Schnee ist zwar richtig anstregend, weil die Fußmuskeln richtig arbeiten- aber es macht so viel Spaß, dass die Anstrengung schnell vergessen ist. Ein wirklich tolles Lauferlebnis!!!

J.D.

Geschenke, die mir eh nie gefallen ...

Hallo,

meine Name ist H.F. und ich bin Gründer und aktueller Geschäftsführer der xxxxxxGmbH.
Meiner Mutter hat mir zu Weihnachten Ihre Schuhe geschenkt, da sie nie weiß was sie mir schenken soll und sich deswegen \"blöde\" Geschenke überlegt, die mir \"eh nie gefallen\".
Natürlich freue ich mich trotzdem über alles, was sie mir schenkt, war aber selten so begeistert wie in dem Fall von meinen schwarzen Leguano Schuhen.
Deshalb habe ich gedacht möchte ich Ihnen das zum einen gerne mitteilen und gleichzeitig fragen, ob Sie Interesse an einer möglichen Zusammenarbeit mit der xxxxxxGmbH haben ?

Viele Grüße und vielen Dank für das tolle Lauferlebnis,
H.F.

Meine Erfahrungen mit dem leguano Barfußschuh

Am 2.10.2012 habe ich plötzlich Rückenschmerzen bekommen.
Am 3.10.2012 strahlten die Schmerzen ins linke Bein so stark, dass der Notarzt mich spritzen musste.
Die folgenden 6 Wochen waren ausgefüllt mit spritzen, Elektrotherapie, Kinesiologie und Schmerztabletten.
Nichts hat geholfen. Mal war es etwas besser und dann wieder schlechter.

Am 12.11.2012 habe ich zum ersten Mal die leguano Schuhe angezogen und die Schmerzmittel abgesetzt. Schon am gleichen Tag erfuhr ich eine deutliche Besserung.
Zuerst dachte ich an einen Zufall, doch mit jedem weiteren Tag wurde es besser. 

Nach ca. 1 Woche war ich total schmerzfrei. Seitdem habe ich keinerlei Beschwerden mehr.

Das tolle außerdem ist, dass ich die Schuhe total gerne anziehe. Ein faszinierendes Laufgefühl: wie barfuß-laufen, jedoch noch besser, weil man immer das Gefühl hat, geschützt zu sein.

Übrigens, wurde bei mir ein Bandscheibenvorfall festgestellt. Mit einer möglichen Operation hatte ich mich schon abgefunden. Diese ist nun nicht mehr nötig, worüber ich mich verständlicherweise auch sehr freue.

Mit freundlichen Grüßen aus Staufen,
C. S.

Bin mit meinen neuen leguano´s erstmals schmerzfrei

Hallo Herr Pfeffer,

ich bin fünfundsechzig Jahre alt, und habe seit über zwei Jahren Rückenscherzen.
Besonders nach dem Aufstehen konnte ich mich nur sehr mühsam unter erheblichen Schmerzen bewegen.
Trotz allen ärztlichen Hilfen konnten meine Schmerzen nicht gelindert werden.
Durch Zufall war ich auf einer Sportmesse in Balingen und entdeckte die barfuß-lequano.
Bereits nach zwei Tagen mit meinen neuen leguano´s, bin ich erstmals schmerzfrei aufgestanden.
Jetzt bin ich dabei meine Familie mit diesen wunderbaren Laufwerken auszustatten.

Liebe Grüße aus Balingen
V. K.

Perenäus-Lähmung nach einer Knie-OP

Hallo.

In der Orthopädie in H. und wo sonst ich kann, mache ich Reklame für den barfuß-leguano, weil er - wie in meinem Fall - auch bei Lähmungen sehr hilfreich sein kann.

Ich habe eine Perenäus-Lähmung nach einer Knie-OP. Da hängt der Fuß und man muß eine Schiene tragen.

Durch Ihren leguano kann ich, nach sehr geringer Besserung der Lähmung, nun in der Wohnung ohne Schiene gehen und der Arzt sagt, daß das zur weiteren Anregung der Wiederherstellung dienen wird.

Daher könnte Ihre Firma vielleicht auch in der Richtung von Sanitäreinrichtungen und bei Orthopäden Reklame machen und vielen Menschen das Leben erleichtern.

D.R.

Unterwegs auf dem Jakobsweg

Die ersten 35 km auf dem Jakobsweg waren hart, nicht nur das sowieso alle Muskeln weh taten, nein die Fußballen schmerzten auch sehr, da sie durch das laufen wirklich belastet wurden und gewöhnt bin ich das einfach nicht.

Nach 55 km war auch alles gut und meine Füße und mein Körper hatten sich an das laufen gewöhnt.


Der Weg ist von seiner Beschaffenheit total unterschiedlich, man geht über lockeres Gestein, Feldwege, Asphaltstraßen und Waldwege. Es war immer optimal in Leguanos. Viele andere Wanderer bestaunten meine Schuhe egal aus welchem Land sie kamen, wurde ich gefragt, was ist das? Nach dem ich es erklärte, wurde ich immer mit großen Augen angeschaut, aber ich hatte einen großen Vorteil Ihnen gegenüber, ich hatte keine Blasen an den Füßen!

Und so bin ich auch nach 250 km zu Fuß, in Leguanos, in Santiago de Compostela angekommen. 

Ich würde es immer wieder so machen.

Meine ersten Leguanos nach 1.800 km

Mit 38 fing ich mit dem Joggen an, aber mit 58 hatte ich als Läufer durch fortwährende Schmerzen den Spaß am Laufen verloren.

Nach der dritten Kriwat-Laufbandanalyse wurde mir gesagt dass ich barfuß einen besseren Stil hätte als mit Stabilschuhen samt Einlagen und das meine Probleme vom Zu-Viel kommen könnten. Dabei war ich doch geborener Plattfüßler und verdankte Schuhen und Einlagen über Jahre meine Fähigkeit zu laufen. Sofort habe ich ganz Schuhe für normale Füße gekauft, denn mir wurde auch noch attestiert ich hätte keinen Plattfuß. Ich konnte es kaum glauben und kann es mir nur durch die 20 Jahre laufen erklären, plus die Kräftigungsübungen an der Treppenstufe und Kniebeugen im Einbeinstand, dass ich mehr zufällig und ohne es zu wissen den Plattfuß wegtrainiert hatte.

Dann kamen die Untersuchungen aus den USA welche belegten dass man mit Laufschuhen verletzungsanfälliger ist und der Trend zum Minimalismus brachte mich auf Nike free und auf das ganz barfüßig laufen. Nicht so leicht bei uns, vor allem im Winter, da zog ich meine Neopren- Surf-Socken an was ja bei den geringen Umfängen des Anfängers noch ok war. 

Als ich dann Strandurlaub auf der Südhalbkugel, incl. Marathontraining für Hamburg grösstenteils barfuß machte brauchte ich etwas anderes und als ich auf der Messe im Mai 2011 die Leguanos anprobierte war alles klar. Den Marathon lief ich 2011 noch in den free 5, aber danach nur noch Leguano bis incl. den HH-Marathon im April 2012. 

Da ich in der Woche durchschnittlich 30 Km Laufe (36 x30 = 1.080) und in der Marathonvorbereitung 12 Wochen 60 km /Woche (12 x 60 = 720) kann ich guten Gewissens behaupten mit den Leguanos in 11 Monaten um die 1.800 Km gelaufen zu sein. 

Da ich noch nicht nur auf dem Vorfuß laufen kann ist die Hacke stark abgenutzt, könnte aber noch 500 Km halten. Der Stoff ist im Großzehenbereich erst nach über einem Jahr kaputt gegangen, aber das kann auch an mangelhafter Pediküre liegen. 

Ich würde mit den ersten Leguanos sicher immer noch unterwegs sein, wenn sie nicht zu Werbezwecken wieder eingezogen worden wären. 

Inzwischen kann ich fast beschwerdefrei Laufen, bin tatsächlich ausdauernder und schneller geworden und es bringt einfach nur noch Spass. 

Liebe Grüsse
Uli

Achillessehnenprobleme

Hallo lieber Dirk,

auf der Ironman Messe Frankfurt habe ich am Freitag früh die Schuhe erstanden, eine Stunde später bin ich mit meiner Freundin (Schweizerin) abermals gekommen, sie hat auch ein Paar Leguanos gekauft. Nun kann ich dir schon tolle Ergebnisse von mir melden.

In Frankfurt war ich aufgrund des Wetters nicht in der Lage, den ganzen Ironman zu machen, so gab ich entkräftet und verkühlt nach 100km auf. Danach habe ich mich hier in Zürich nachgemeldet und nun am letzten Sonntag den Hawaii SLot geholt! Sieg in der AK 45, obwohl es noch kälter und es vor allem den ganzen Tag geregnet und gehagelt hat, mit Schauern auch auf der Laufstrecke, dazu viel Wind. Ich hatte einfach mehr Kleidung an ;)

Seit Montag trage ich nun zur Regeneration die neuen Leguanos und habe keinerlei Probleme beim Gehen mit der Achillessehne und überhaupt. Herzlichen Dank für die Chance, meine Sehne in den Griff zu bekommen, jetzt hoffe ich, dass es bis Hawaii auch mit einem guten Lauftraining klappt.

Viele Grüsse und bis bald hoffe ich
I

... die hast Du doch wohl nicht auch noch zum Meeting getragen ?

Sehr geehrter Herr Ohlhoff,

nach anfänglich großen Zweifeln ob des Potenzials einer besohlten Socke, bin ich ein echter Fan der Leguanos geworden. Eigentlich fiel mir gar nicht auf, wie oft ich meine "business" trage. 

Stoßseufzer in meine Richtung wie "kannst Du zum Laufen nicht solche Schuhe trage, wie die anderen", "mit denen willst Du doch nicht in die Stadt fahren" oder "die hast Du doch wohl nicht auch noch zum Meeting getragen" zeigen mir jedoch, dass ich die Leguanos irgendwie vorziehen muss.

Auch meine Zweifel bezüglich der Haltbarkeit sind nach einem Lauf auf Grobschotter (ja, Schotter! und zwar der Sorte pierre massangis) im Burgund verflogen. An meinen tags zuvor benutzten Huaraches waren die Bänder von den Steinen zerschnitten und ich musste meine Leguanos auf diesem Untergrund anziehen. Ergebnis: Sehr tragbar, ohne irgendwelche Probleme.

Beim Lauftraining musste ich ebenfalls feststellen, das die Leguanos meinen vielgeliebten "Hattori" mehr als eine Nasenlänge voraus sind (seufz). Sie sind sehr leise (kein Sohlen-"Pad-Pad"), tolerieren Schmutz genauso gut, sind nass meilenweit besser und insbesondere der Duft bei Ausziehen ist grundlegend vorzuziehen und dazu besser auswaschbar.

Ich habe die Leguanos jetzt ziemlich exakt ein halbes Jahr. Die Socke ist trotz einigen Missbrauchs komplett intakt, die Sohle zeigt nur geringen Abrieb an den Noppen. 

Beste Grüße

E. L.

Probieren geht über studieren und ich habe meine Wahl zu keinem Zeitpunkt bereut

Hallo,
bevor ich zudem Feedback komme, erstmal ein Lob an das Produkt. Ich bin positiv überrascht, da ich die "Socken" jederzeit im Alltag trage, ob Garten, einkaufen oder sonstige außer häusliche Aktivitäten die ungesichteres Schuhwerk zulassen. Sie sind absolut alltagstauglich und viele Mitmenschen können es nicht verstehen das es sogar bei nasser Witterung keinerlei Probleme bereitet und sie immer angenehm zu tragen sind. Bitte macht auch welche für Kinder! Damit diese nicht in eingeschlossenen Schuhen umher fersen müssen, denn der Natürliche Gang ist mit den Klötzen an den Beinen nicht gerade einfach.

Feedback

Neu Laufen lernen
Ich bin über http://alpenparlament.tv/playlist auf den Bericht von Dr. med. Hans-Peter Greb gestoßen. Dann stellte ich mit erschrecken fest das mich der Stechschritt trotz häufigem Barfusslaufens voll im griff hatte. Nach weiteren Recherchen auf kam ich zu http://www.youtube.com/playlist?list=PLE9DAE45BF916026D&feature=plcp . Da mich selbst ein Rückenleiden plagt und mir so viele Punkte des Natürlichen Laufens noch logischer erschienen, entschied ich mich zum Kauf dieser im Alltag doch außergewöhnlichen Socken. Ende März bestellte ich die Socken und hatte 2 Wochen Vorlaufzeit zwischen Kauf und Erlernen des Natürlichen Ganges. In dieser Zeit schlug mein Herz auch nach kurzen Gehstrecken über den Vorderfuss schneller, wohl durch die aktivierte Wadenpumpe ? Obwohl mein Fuss links einem kleiner Spreizfuss ähnelt (verletztes großes-Zeh Gelenk, weil dicker, knarzt, sowohl in Ton als auch ertastbar, dennoch seltenst schmerzen. Leider auch etwas eingeschränkte Bewegungsfähigkeit und fehlende Abstosskraft). Nach ca. 1 Monat war der Gehstil eingehenst umgeändert, doch der Alte Gang erscheint wie eine Sucht. Die ersten Schritte gehen heute noch teilweise über die Ferse, doch stellt sich mein Körper ohne aktive geistige Anstregung auf den angenehmen Gang um.

Die Umstrukturierung von der Hake zum Vorderfuss geht relativ schnell, als Sportmuffel und lange vorm Computer Sitzer und nicht Tänzer so wie ich einer bin, darf man nicht zuviel in kurzer Zeit verlangen, besonders Rennen mit der Geh- und Lauftechnik --> Verletzungen einzelner Senen im Fuss wg. unzureichender Muskeln und Spannkraft in den Fussgewölben, Heilung dauerte im längsten Fall 1 Woche bei mir. 

Nach nun über 2 Monaten Leguanos bin ich ein absoulter Fan von ihnen. Teilweise sind die Füsse Abends zwar noch ziemlich müde und schmerzen, doch nehme ich dies wohlwollend zur Kenntnis, da mir die Socken ein absolutes Freiheitsgefühl verschaffen. 

"Normale" Schuhe sind mittlerweile unangenehm und schwer zu tragen. Die Bewegungsfreiheit beider Füsse hat sich um gefühlte 200% erhöht, sie sind viel kräftiger geworden, beide Fussgewölbe sind nun stärker ausgebildet (leider nicht festgehalten mit Photos :/ ), und bestimmtes Ziehen von Muskel oder Sehnen bleibt auf maximal 1 Tag beschränkt, obwohl ich die Socken 4-8 Stunden am Tag trage und mittlerweile mit Freude kurze Strecken jogge. 

Das anfängliches Rutschgefühl ist nach ca 2 Wochen komplett verflogen, meiner Meinung nach rutscht die Socke immer leicht bei Querbelastungen oder Steigungen, doch man bleibt zu 99,9% in der Sohle (nur bei extremen Steigungen oder Schrägen kann man teilweise den Sohlenrand spüren ). Selbst bei einer abrupten Richtungsänderung sitzt alles so wie es soll. 

Ich trage sie rund 3-4 Tage und wasche sie dann, wenn sie leicht nach 1 Tag in Schuhe getragene Socken riechen. Extrem niedrige bis keine Schweissfussbildung in den Leguanos, selbst wenn sie von außen nass sind bleiben sie sehr angenehm zu tragen und der Fuss bleibt angenehm warm, nur bei starkem Wind gepaart mit Regen wird es eisig :) 

Bei Steinen und Scherben muss man aufpassen, sich einen dicken Stein ins Längsgewölbe zu treten entlockt keine Freundentränen!

Mein Rückleiden, Schiefstand eines Brustwirbels und dadurch entstandene Schonhaltung dachte ich betrifft nur den Oberkörper, da ich ja auch nur Physiotherapie am Oberkörper bekomme, aber nichts da. Durch die Leguanos und dem daraus resultierenden Natürlichen "Aufrechten" Gang und durch Bunz Sportcoaching Videos Tips ( Link oben), stellte ich mit Entsetzen fest, dass es doch den ganzen Körper betrifft, und in meinem Fall nicht nur bei einem Brustwirbel. Feste Muskel lockern sich seitdem schneller und bleiben nach kurzem Dehnen weich, da sie durch den Natürlichem Gang beansprucht werden. Meiner Meinung nach verbinden die Leguanos Natürliches Gehen und Alltag perfekt miteinander. 

Probieren geht über studieren und ich habe meine Wahl zu keinem Zeitpunkt bereut, daher kann ich jedem der Interesse zeigt die Socken empfehlen.

Ich kaufte auch ein Paar für einen Verwandten der durch Krankheit eine halbseitige Bewegungsbehinderung erlitten hat. Er kann mit den Socken besser laufen und macht nach langer Zeit wieder Fortschritte in Sachen Bewegung.

Liebe Grüsse
J.

Ich trage Sie auch im Büro ...

Hallo Dirk,

wir haben uns letztes Jahr auf der Tria Messe in Roth und danach beim FFM Marathon kennengelernt. Da ich sehr starke Schmerzen im linken Fuß habe und bisher niemand mir helfen konnte, hatte ich spontan bei euch am Stand ein Paar Leguanos gekauft. Seitdem habe ich schon 3 weitere Paare gekauft. Sie sind super und ich kann damit wenigstens ein paar Std. am Stück gehen. Ich trage sie auch im Büro, was bei Business Kleidung nicht immer so gut ist. Nun habe ich in Eurem Newsletter die business leguano PREMIUM gesehen. Bringt ihr solche auch zum disherigen Tria in Roth mit? Wenn ja, bitte auch die Größe S in Schwarz, dann kann ich sie direkt bei euch probieren.

Grüße R. J.

Ein Intervallprogramm, das nicht auslaugt und trotzdem fordert

Sehr geehrte Damen und Herren,

habe in diesen Tagen den leguano Premium primera L als Umtausch erhalten. Erst einmal herzlichen Dank für die unbürokratische und rasche Lösung, ich habe mich sehr darüber gefreut.
Bin bereits dreimal auf den "neuen Sohlen" unterwegs gewesen. Macht riesig Spaß und bin der Meinung, dass im Gegensatz zum Classic L der Premium Primera L besser passt und auch wesentlich leichter anzuziehen ist.Auch Ihre Empfehlung, regelmäßiger davon Gebrauch zu machen werde ich beachten.

Und noch etwas: habe als nahezu 60jähriger ein kommodes Intervallprogramm, das nicht auslaugt und trotzdem fordert:

5 Minuten zum Warmwerden stramm Gehen, dann mit Pulsmesser 1 Minute leicht Laufen- Gehen bis Puls bei ca. 115 / 2 Minuten leicht Laufen - Gehen bis Puls bei ca. 115 / 3 Minuten leicht Laufen - Gehen bis Puls bei ca. 120 / 4 Minuten leicht Laufen - Gehen bis Puls bei ca. 120 usw.

Es lässt sich so - ohne Extrembelastung der Gelenke (bei mir insbesondere Knie) - eine Laufzeit von je nach Gusto 30 bis 40 oder mehr Minuten erreichen / man kommt ins Schwitzen / ist aber nicht fertig.

Viele Grüße und ausprobieren

R. U.

Mein persönlicher "Leguano-Rekord" in Vogau beim 12h-Lauf

Lieber Dirk,

ich möchte Dir nur kurz von meinem persönlichen "Leguanos-Rekord" in Vogau beim 12h-Lauf berichten. Dieser Lauf ist mitlerweile richtig groß geworden - mit knapp 1000 Teilnehmern und 12h super Stimmung am Stück. Es ist ein Benefizlauf für die Steirische Kinderkrebshilfe. Kann man echt empfehlen. Nur war's dieses Jahr abwechselnd recht heiß oder gewittrig. Hat aber trotzdem riesig Spaß gemacht - und ich habe dort meine bisher längste Strecke mit den "Socken" zurückgelegt. Es waren über 80km. Und das Beste ist, daß ich weder während des Laufs noch hinterher irgendwelche Probleme mit den Füßen hatte. Kein Treppengehumple oder ähnliches am nächsten Tag. Und das trotz derzeit "englischer Laufwochen" - jedes Wochenende ein Marathon oder Ultralauf. Ich bin mir sicher, mit Schuhen wäre das nicht drin. Wenn man sich an die Socken gewöhnt hat (und das habe ich jetzt nach 4 Marathons und 4 Ultraläufen) und seinen Laufstiel damit gefunden hat, erleichtern sie das Laufen definitiv - auch über weite Strecken.

Mal schauen, was in München beim 24h Lauf so rauskommt ....

Na ja, jetzt geht's dann erst mal nach Würzburg. Dort werden wir morgen beim Marathon für den Laufclub 21 (Die Down Syndrom Marathonis) sammeln.

Viele Grüße vom
Laufclown Rolf

Ich kann in Schuhen nicht mehr laufen

Hallo,

danke für das Rundschreiben. das ist Anlass mich als leguano Fan zu outen.
Ich laufe inzwischen auf einem Paar ca 1000 km und habe am 25.3. einen Halbmarathon damit
gelaufen. Die Zaungäste waren erstaunt und haben mich in der 2. Runde als den Mann mit dem
lautlosen Schritt bezeichnet.
Ich bin einfach begeistert und kann in Schuhen nicht mehr laufen.

Herzliche Grüße
Dr. H.B

Hatte 4 Monate mit Bandscheibenvorfall zu kämpfen ...

Sehr geehrte Frau Linnow,

hier die versprochene eMail:

In 2011 hatte ich 4 Monate mit einem Bandscheibenvorfall zu kämpfen.
Als Mensch mit starkem Bewegungsdrang habe ich mir Abhilfe in stundenlangem Wandern verschafft. Die normalen Wanderschuhe oder Turnschuhe waren viel zu beschwerlich. Also habe ich die Leguanos angezogen und bin kilometerweit gewandert. Es hat sehr gut getan und auch meinen Rücken entspannt bzw. geholfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Seit dieser Zeit habe ich oft vor allem aber auf Messen, wo ich stundenlang auf dem schweren Hallenboden unterwegs bin, nur noch Leguano an. Es hilft den Füßen nicht so schnell müde zu werden und dem Rücken entspannt zu bleiben.
Seit einigen Wochen absolviere ich auch mein Läufer-Inervalltraining zu 60 % mit Leguano. Ich bin einfach begeistert und auch mein Physiotherapeut ist überzeugt, dass es der Muskulatur sehr gut tut.


Mit freundlichen Grüßen
Anne F.

Damit war das Ziel klar: Der Marathon Hamburg in Leguanos.

Ergebnisse Marathon Hamburg

Nach 20 Jahren Laufen wurde meine Laufkarriere zunehmend zu einer Leidenskarriere (Hamstrings- und Schollenmuskelschmerzen nach 10 Km). Bei der letzten Kriwat-Laufbandanalyse hiess es dann aber plötzlich: Barfuß laufen Sie besser als mit Schuhen und Einlagen! Also habe ich Neutralschuhe gekauft und habe ab und zu ein paar Km barfüßig eingeschoben. Als es kälter wurde habe ich es mit Neopren-Surfschuhen versucht, aber die gaben mehr Halt als erwünscht und einfach ist es auch nicht da rein und raus zu kommen. Als ich dann letztes Jahr die Startunterlagen für den HH-Marathon abholte stolperte ich in die Leguanos und weil ich gerad zu viel Geld dabei hatte habe ich den Preis von damals noch € 65 berappt. Zum Glück hatte ich einen kleinen Trainingsvorteil, da ich auf der südlichen Halbkugel schon diverse Km am Strand barfüssig gelaufen war, aber bei unseren harten Böden blieben die Anpassungen, besonders der Waden nicht aus. Mit vielen Übungen an der Treppenstufe konnte ich den Anpassungsprozess verkürzen und bin schon im Juni den ersten Halbmarathon in einer für mich unerwartet guten Zeit gelaufen. Ich hatte die Investition vor allem getätigt um weniger Schmerzen und endlich wieder mehr Spass am Laufen zu haben. Den Versprechungen 'Sie werden schneller und ausdauernder werden' habe ich prinzipiell misstraut. 'Haupthobbymässig' bin ich ja Triathlet, aber jetzt lief ich die 10 Km im Olympischen Triathlon fast in der Geschwindigkeit wie sonst einen reinen LaufZehner. Und die Zeit in der Wechselzone war auch kürzer. Na ja, man spart die Socken. Auch bei Crossläufen ging alles gut und sogar den Adventslauf um den Ratzeburger See habe ich in einer sehr guten Zeit absolviert. Gut, die Waden und Sprunggelenke habe ich noch eine Woche verspürt, aber damit war das Ziel klar: Der Marathon Hamburg in Leguanos. Wenn der Marathon auf Asphalt gelaufen wird, so muss auch das Training auf Asphalt gelaufen werden, sonst kann man die Dämpfungsmuskulatur und den richtigen 'DämpfungsStil' nicht trainieren. Wenn ich die Km vom Kauf Ende Mai 2011 bis zum Marathon am 29.04. 2012 hoch rechne komme ich auf mindestens 1.500 Km, wenn nicht noch mehr. dabei ist mein Stil noch längst nicht perfekt, da ich noch zu stark über die Hacke abrolle. Aber die Lauf'Socken' die laut Aussage des Verkäufers 800 Km halten sollten haben nicht nur mehr als doppelt so lange gehalten (und halten noch), sondern haben auch diverse Waschgänge (40 °C Sportwäsche + Trockner) sehr gut überstanden. Alle meine alten Laufschuhe stehen seitdem ungenutzt im Schrank. Die Skeptiker sagen immer wieder man solle abwechseln, aber warum? Die Tarahumara mögen vielleicht auch ihre Huaraches wechseln, aber die sehen doch jedes mal gleich aus. Den Winter über habe ich wasserfeste Socken druntergezogen. Etwas was mit minimalistischen Schuhen oder sonstigem natural-running Schnickschnack gar nicht möglich wäre, es sei denn man hat die Schuhe in diversen Grössen. Die Leguanos sind da flexibel und leiern auch nicht aus. Achja, den HH-Marathon bin ich trotz leichter Erkältung in 3.44:33 gelaufen. 18 Minuten schneller als letztes Jahr in Nike free 5. Das lag sicher nicht nur an der Hitze des letzten Jahres und der guten Vorbereitung in diesem Jahr. Bin also nicht nur rundum zufrieden, sondern richtig glücklich und bereuen tue ich keinen Euro. 

LG Uli

Anregung zum Leguanolaufen

Hallo Dirk, 

wie versprochen....hier die ersten Zeilen zum lesen, aufnehmen und veröffentlichen. 

Tatort: Läufermesse HM Berlin am Freitag den 30.3.12, nachmittag. 

Wer: Paar aus Tübingen (Dieter Baumann Stadt). Sie rot in der ersten Runde, ich blau dann beim zweiten Treffen am Stand ne Stunde später. 

Beratung am Stand: Plus: einfach gut, geduldig und ohne Druck, freundlich - kompetent, sehr begeisternd und authentisch. Toll auch die Läuferberatung, das Bremsen vor zu viel gehen/laufen mit dem Leguano. Minus (kleines): ein Hinweis auf das Laufseminar bei euch wäre schön gewesen....haben wir auf der page jetzt gesehen...wäre was für uns gewesen... 

Nun der erste Erfahrungsbericht: nach dem für uns doch ungewöhnlichen "Spontankauf" auf der Läufermesse des Halbmarathon in Berlin waren wir sehr, sehr gespannt auf den ersten Einsatz. 

Wir wollten gleich nach dem Halbmarathon mit den Leguanos die Regenerationsläufe machen. Also noch zwei Tage Vorfreude.... 

1ter Lauf Montag in Berlin: vom Gefühl etwa wie vor Weihnachten früher. Wir ziehen die Dinger an und sind soo gespannt auf das lockere Laufen damit. Nach draussen damit zu gehen ist im ersten Moment etwas komisch. Man denkt: huch... hab die Schuhe vergessen... Das 20 Minuten Laufen ist ungewohnt aber angenehm. Die Wahrnehmung des Untergrundes neu. Dicke Steine noch ein bisserl unangenehm...bei dem einen oder anderen Schuhjogger ernten wir die ersten interessierten irritierten Blicke... Das Fußgefühl ist sehr gut. Angenehmes Klima im Leguano. Besser als im Schuh, da ist mir meist zu heiß drin. Ab und zu zieht es am Fußgelenk und am Knie ganz leicht beim Lauf. Sonst alles prima ! 

2ter Lauf Dienstag in Berlin: jetzt sind wir ja schon Profis !! Beschwerde davor keine. Wir haben den ersten Lauf ohne größere Schäden überlebt. Die Regeneration nach dem HM ist suuper. Wieder 20 Minuten auf Asphalt, Stein und Sand. Das rechte Knie schmerzt leicht am Ende...nur langsam steigern. 3ter Lauf Mittwoch in Stuttgart: heute starker Regen. Erster Nässetest. Tiefe Pfützen werden umlaufen oder übersprungen. Die Füße bleiben erstaunlich trocken. Heute keine Beschwerden beim Lauf auf Asphalt. Eine Schulklasse schreit: schaut mal der läuft mit "Hausschuhen"... 

4ter Lauf Samstag in Tübingen: reiner Lauf im Wald. Der Matsch ist hoch. Regen. Wieder etwas ziehen im linken Fußgelenk. Knie ganz leicht. Dieses Mal werden die Füße nass. An den Seiten kommt der Stoff beim Auftreten in den nassen Matsch. Sonst wieder neue Wahrnehmungen des Waldbodens mit den Füßen. Dann erster längerer Lauf im Wald: 45 Minuten und 7 Kilometer: ohne Probleme. Nur die dicken Steine auf dem Weg stören manchmal. Klima im Leguano ist klasse. Nicht zu kalt und nicht zu warm. Insgesamt kommen wir gut damit zurecht. Noch zeigen sich keine Beschwerden. Wir sind bisher aber auch schon im Haus nur barfuß gelaufen... Nutzung bei Läufen bis hin zum Halbmarathon in 2012 sind bei uns geplant. Wir berichten dann mal wieder... ...100 % empfehlenswert !!!! Wir machen schon kräftig Werbung für euch und warten mit den Enkeln schon gespannt auf die Kindergrößen. Wann gibts die ? 

Soweit mal und vielen Dank für die Anregung zum Leguanolaufen....wir berichten dann nochmal nach einer längeren Testphase wie sich unser Laufen und (vielleicht auch) Leben verändert hat... Und wo gibt es das shirt aus dem Film mit dem Text drauf (ich lauf barfuss leguano.Du bald auch).... 

..... Gruß von R + T

Bin ein Fan davon

Lieber Dirk,

ich wollte dir schon lange eine Rückmeldung zu den „Socken“ geben, die ich mir letztes Jahr bei eurem Stand in Hamburg gekauft habe. Super-super-super, ich bin ein Fan davon. Mein Fersensporn ist weg, genau wie du gesagt hast, meine Knieschmerzen sind viel besser und ich laufe mittlerweile eine Stunde damit meine Dauerläufe.

I.S.

Beim Freiburg-Marathon leguano entdeckt ...

Hallo Leguano - Team,

beim Marathon in Freiburg habe ich Ihre Leguanos gekauft, nachdem ich sie eine ganze Weile ausprobieren konnte und dabei schon ein tolles Gefühl in meinem ganzen Körper hatte! Ich habe sie dann tatsächlich noch den ganzen Tag getragen, auch bei der Arbeit als Physiotherapeutin in der Halle nebendran. Und ich habe erstaunt festgestellt, dass ich am Abend noch richtig fit war und mir mein Rücken, obwohl ich schon zwei Bandscheibenvorfälle hatte, und meine Hüften gar nicht wehtaten. Allein meine Muskeln und Bänder an den Fusssohlen müssen sich noch an ihre neue Haltung gewöhnen. Auch für draussen sind die Leguanos genial, sie geben warm und man hat trotzdem keine schwitzigen Füsse. Ich bin sehr froh, dass ich ihren Verkaufsstand angesteuert habe und ich eine sehr nette Beratung von Ihnen bekommen habe. Vielleicht besuche ich sie in einem Jahr wieder, dann sind sicherlich wieder ein paar neue Leguanos fällig!

Soweit viele Grüsse aus dem Schwarzwald und weiterhin viel Erfolg
P.S.

Erdung durch das Barfußlaufen - während der Schwangerschaft und bei der Geburt

Hallo Dirk, jetzt habe ich es endlich geschafft, hier mein Erfahrungsbericht:

Mit Leguanos schwanger

Meine Leguanos waren für mich die Begleiter während meiner Schwangerschaft und auch bei der Geburt. Dank ihnen kannte ich während meiner ganzen Schwangerschaft keine Rückenschmerzen und konnte bis zum letzten Tag meine Runden mit unseren zwei Hunden drehen, wodurch ich mich die ganze Zeit richtig kraftvoll und fit gefühlt habe. Auch bei der Geburt haben mich meine Leguanos begleitet. So hatte ich warme Füße und da man sie fast nicht spürt, konnte ich mich voll und ganz in meinen Körper fallen lassen. Eine wunderbare Erfahrung und alles hat gut geklappt, vielleicht auch ein bisschen wegen der Erdung durch das Barfußlaufen? Ich kann mir jedenfalls zur Zeit nicht vorstellen dieses tolle Gefühl aufzugeben und meine Füße wieder in Schuhe zu stecken.

Viele Grüße
V.S.

Bandscheiben OP und Leguano

Verehrtes Leguano-Team,

nach meiner Bandscheiben OP war wieder Gehen lernen angesagt!
Vor gut einem Jahr musste ich, - 64 Jahre jung, immer gut zu Fuß, mich urplötzlich einer Bandscheiben OP unterziehen. Das rechte Bein vom Oberschenkel bis zu den Zehen war taub - kein Gefühl, aber unerträgliche Schmerzen im Rücken.
Danach, in der Reha wurde ich wieder an das Gehen herangeführt. Ich hinkte beträchtlich und konnte mich ohne Krücken, später ein Gehstock, nicht mehr vorwärts bewegen.
Zu dieser Zeit lernte ich Ihre Leguanos kennen.
Ich bekam sie als Geschenk, im wahrsten Sinn des Wortes. Es war fast nicht zu glauben - bereits nach einigen Tagen setzte das Gefühl zum Untergrund wieder ein, meine Zehen begannen wieder den Kontakt zum Boden zu spüren.
Jetzt wollte ich es wissen und trug die Leguanos täglich.
Das Humpeln lies nach, das Gleichgewicht kehrte zurück, der Gehstock blieb in der Ecke.

Die Bilanz nach sechs Monaten Leguano tragen - ich bewege mich ohne Hilfsmittel aufrecht fort, habe gefühlten Bodenkontakt über meine Zehen und bin unendlich dankbar Leguanos kennen gelernt zu haben.
Ich trage sie regelmäßig. Sie haben entscheidend dazu beigetragen das ich die Muskeln an Bein und Fuß wieder spüre und entsprechend einsetzen kann.

Es Grüßt aus Trier/Mosel

George V. K.

... so geht es dann Lauf für Lauf weiter.

Hallo Dirk,

so, nun hat es halt doch ein bißchen gedauert „mit dem auf dem Laufenden halten“.

Noch zu Frankfurt: Der Marathon war super. Du weißt ja selber, das Wetter war optimal, es waren wahnsinnig viele Leute da und die Stimmung war riesig. Ich habe Dir ein paar Clown Bilder angehängt. Es war meine letzte große Laufveranstaltung 2011. 

Für mich geht es dann erst wieder im März richtig los: 

- 6h Lauf in Ottobrunn (Benefizlauf für eine Mission in Afrika)
- 6h Lauf in Fürth (Benefizlauf für unser Down Syndrom Infocenter)
... so geht es dann Lauf für Lauf weiter.

Im Winter steht bei mir Skibergsteigen ganz vorne an. Ich bin Fachübungsleiter beim DAV und bin damit reichlich beschäftigt Leute mit Ski den Berg heil rauf und wieder runter zu bringen.

Ich bin übrigens ein paar mal mit den Leguanos im Schnee gelaufen. Ist ein ungewohntes, aber witziges Gefühl an den Sohlen.

Nun muß ich gestehen, daß meine Leguanos langsam zum Schwächeln anfangen. Nach dem München und Frankfurt Marathon, dem 24h Stunden Lauf in Neubeuern (130km), einigen Halbmarathons und mindestens 500km weiteren Trainingskilometern hat sich bei einem Socken ein Loch innenseitig am Ballen des großen Zehen aufgetan. Ist aber irgendwann auch mal verständlich, denke ich. Man muß schon sagen, aushalten tun sie wirklich einiges.

Viele Grüße vom Laufclown

Rolf

Prädikat "sehr wErdvoll"

Griaß God Herr Dirk Pfeffer,
seit meinem Geburtstag vor Weihnachten trage ich Ihre Leguanos mit dem Prädikat "sehr wErdvoll".

Ich laufe seit ca. sechs Jahren barfuß, bis die Zeit der Bergschuhklötze alljährlich im Winter jäää in meine Realität eindrangen. Bin Barfußgärtner der sich schon lang auf diese LAUF- Brücke gesehnt hat. Nach sieben Jahren Schuhneukaufabstinez wieder den ersten "Schuh" der ja eine Socke mit mal echten Rutsch-Halt-Noppen ist, gegönnt. Können Sie sich das Gefühl vorstellen als ich den doch vollkommen anders dimensionierten Packkarton (Würfel) aufmachte und mein neues "Lebenselixier" für den Winter-Gehplan mit einem breiten Grinsen ergriff und diese neuen "Socken" in meinen Dienst stellen durfte... ...wird es 2012 tatsächlich noch einen größeren Dimensions - Wechsel geben als LEGUANO? 

R.B.

Feedback von unserer leguano-Facebook-Seite

Unser Feedback zum CMT Stand Besuch am 15.01.2012

Liebes Leguano-Team, wir waren Gestern auf der CMT in Stuggi und haben Euer Stand endeckt. Sind auch sehr schnell mit Dirk Pfeffer ins Gespräch gekommen. Nach einer sehr guten Beratung und einem Test haben wir uns zum Kauf entschieden. Haben die Leguanos dann gleich angezogen und erst vor dem schlafen gehen wieder aus.

Hier unsere kurzer und positiver Erfahrungsbericht:

16:00 Uhr Nach Anprobe und Kauf sind wir dann in Richtung Heimat gestartet und zum Parkplatz gelaufen. Trotz der kalten Außentemperatur haben wir keine kalten Füße bekommen und das Laufgefühl war bzw. ist der Hammer.
18:00 Uhr Nach einem unglaublichen angehnemen Laufgefühl bis dahin wollte ich den härte Test machen. Bin gleich mal mit den Leguanos unter die Dusche. Alles ohne Probleme machbar und sehr schnell wieder trocken.
23:00 Uhr Ein Tag mit einem unglaubliches Laufgefühl geht dem Ende zu. Die Leguanos und auch wir gehen zu Bett.

Heute Morgen wollte ich dann eigentlich gar nicht meine normalen Schuhe anziehen und freu mich jetzt eigentlich schon total heute Abend die Leguanos wieder anziehen zu können.

Wir sagen also dazu kurz und knapp: Anprobieren, Testen, Kaufen und Wohlfühlen.

Herzliche Grüße aus dem Black Forest, Michael S.

Nur zum Duschen und zum Schlafen ohne leguanos ...

Meine Ma:

75 Jahre alt und einer der größten Fans von barfuß-leguanos. Sie trägt sie bei Läufen im Wald, beim Einkaufen, bei der Gartenarbeit, in der Wohnung....

Nur zum Duschen und zum Schlafen zieht sie ihre leguanos aus.
Da geht der Trend natürlich eindeutig zur Zweit-, Dritt- und Viert- barfuß-leguano-Ausstattung ;-)))

Mit leguanos merkt sie nämlich nix mehr von ihren Bandscheibenvorfällen und ihrer künstlichen Hüfte....

weiter zum link von Max Manroth auf facebook

Ein kommunikativer Schuh

Sehr geehrter Herr Pfeffer,

auf der Messe Heim&Handwerk in München habe ich von Ihnen kürzlich ein Paar Leguanos erworben und bin damit noch zwei Stunden durch die Hallen gelaufen, dann mit der U-Bahn nach Hause gefahren. Wir hatten vereinbart, dass ich berichte. 

Ich war erstaunt darüber, dass ich plötzlich einen Eindruck von der Qualität des Bodens mitbekomme, auf dem ich gerade laufe. Selbst als Anfänger konnte ich Beton, Aspalt, Pflastersteine, Teppich unterscheiden. Wie Sie schon sagten, ist es ein kommunikativer Schuh, wobei sich das in Bayern eher über Blickkontakt ausdrückt. 

Im weiteren Tagesverlauf und die Tage danach hatte ich dann dezent Kniegelenkschmerzen, die sich dann aber wieder verloren haben. Ich war wohl zu schnell unterwegs. Ich habe den Eindruck, dass ich mit Leguanos langsamer gehen sollte, was ja kein Nachteil sein muss, wenn ich mich darauf einstelle. Im Weiteren hatte ich die Schuhe nur für Kurzstrecken in Gebrauch, was sehr gut geht. Die Füße sind übrigens auch bei kalten Temperaturen tatsächlich warm. Alles in allem ist der Schuh eine spannende Erfahrung. Mir scheint, ich werde ihn eher als Teilzeitschuh einsetzen.

Schöne Grüße
H.R

Wir werden die Leguanos auf „Herz und Nieren“ in den nächsten Wochen testen

Hallo Dirk,

zunächst noch einmal herzlichen Dank für das ausführlicher Gespräch und die tolle Beratung.

Hier unsere ersten Eindrücke:

Manni:

• Gute, schnelle Regeneration nach dem Halbmarathon in Verl
• Erholsames Gehen nach der Belastung
• Probelauf über ca. 45 Min. mit sehr gutem Laufgefühl und schneller Zeit. Konnte anschließend die Muskeln gut spüren, Beschwerden aber im „grünen Bereich“
• Der gesamte Körper wird angeregt.

Elvira:

• Gute, schnelle Regeneration nach dem Halbmarathon in Verl
• Erholsames Gehen nach der Belastung
• Gutes Gefühl beim Tragen in Freizeit und als Hausschuh, warme Füße.
• Probelauf über ca. 22 Min. mit sehr gutem Laufgefühl und schneller Zeit, anschließend allerdings sehr starke Befindlichkeitsbeschwerden (komplette Muskultur wurde angesprochen), 2 Probelauf zunächst verschoben

Fazit: Wir werden die Leguanos auf „Herz und Nieren“ in den nächsten Wochen testen und langsam einlaufen. Danach kommt dann der eigentliche Erfahrungsbericht.

Herzliche Grüße und bis bald
Manni und Elvira

Meine Erfahrungen mit den premium-leguanos

Hallo Herr Pfeffer,

ich hatte es im Mai in Kassel angedroht und hier kommt mein Bericht zu den premium-leguanos.

Das erste Paar in schwarz habe ich beim Anmelden zum Kassel-Inline-HM am Samstag gekauft und natürlich auch gleich anbehalten:
Schon die ersten paar Meter bis zum Auto auf Betonsteinen+Asphalt+Schotter waren ein Genuss.

Bei der Autofahrt nach Hause merkte ich, daß die sehr weiche und dünnere Sohle beim Bremsen einen anderen Druck erfordert. Wer schon mal mitFlipp-Flopps gefahren ist, kann sich das in etwa vorstellen, jedoch durch den guten Sitz der leguanos bremst man sicher. Die Füße sind frei und nicht durch enge Schnürungen eingezwängt. Und inzwischen habe ich Touren von weit über 600km mit den leguanos an den Füßen ganz entspanntabsolviert -> für Autofahren empfehlenswert!

Am Samstag hatte ich die leguanos dann noch bis spät abends am Bierstehtisch die ganze Zeit an und die vielen kleinen ungenutzten Muskeln im Fuß meldeten sich, aber ohne die üblichen Langstehbeschwerden -> für langes Stehen sehr empfehlenswert!

Am Sonntag war dann Speedskating-HM mit harten Schuhwerk angesagt. Aber danach!!! - die Wohltat an sich -> leguanos anziehen und entspannen und zum leguano-Stand "schweben".

Es grüßt fast immerzu barfußlaufend
S. S. aus der Festspielstadt Bad Hersfeld

Vortrag zum "Natürlichen Barfußlaufen" in Poppenhausen

Hallo Dirk,

Dein Vortrag und die Leguanos kommen und kamen in Poppenhausen super an. 

Alle sind fleißig dabei, das Training um zu stellen.

Auf unserer eigenen Laufveranstaltung, die wir organisieren, waren unabgesprochen 9 Leute in Leguanos anwesend.

Die Gespräche, Erfahrungsberichte, der Austausch sind im vollen Gange.

Ich selbst bin schon bei 16 km in Leguanos und werde nun das Training komplett umstellen. Es macht mir riesig Spaß, obwohl der Schotter bergab noch wirklich sehr spürbar ist.

Mit freundlichen Grüßen
A.B

Bin ganz zufrieden damit !

Hallo Dirk,

mein 2ter 10 km Lauf mit den Leguanos lief schon bedeutend besser, ich wurde gesamt 2. Frau in einer Zeit von 44:22 min. Bin ganz zufrieden damit, die Blasen sind auch weg.

Lieben Gruß, Katrin

Wenn es sie mit Metallplatte für Klickpedale gäbe, wäre ich auch damit geradelt ...

Hallo Dirk,

gestern, am Sonntag den 11.9. 2011 habe ich beim Elmshorner Duathlon teilgenommen. Es waren 62 Teilnehmer, sogar 3 in meiner AK SEN4

Selbstverständlich bin ich 2 x 6 KM in den Leguanos gelaufen. Und wenn es sie mit Metallplatte für Klickpedale gäbe, wäre ich auch damit geradelt.

Die Erfahrung war wie bei den Läufen zuvor: Obwohl ich für meine Verhältnisse eigentlich zu schnell losgelaufen bin, konnte ich das Tempo halten und war beim 2. Durchlauf nur 4 sec langsamer als beim ersten. Letztes mal vor 2 Jahren, wo ich nicht nur 2 Jahre jünger war, sondern auch besser trainiert hatte und ausgeschlafen war, da war die Radzeit fast identisch, aber die erste Laufzeit anderthalb Minuten schlechter, die 2. Laufzeit über 2 Minuten schlechter.

Sportliche Grüsse
Uli

Les plus impressionnant est qu'un mal au dos récurent

Cher Leguano.

J'ai eu la chance d'acheter une paire de chaussons en Allemagne il y a quelques mois. J'ai rapidement commencé à les porter et j'ai constaté que certains muscles que je n'utilisais pas avec des chaussures classiques étaient à nouveau sollicités. Les plus impressionnant est qu'un mal au dos récurent que je portais depuis plusieurs années est en train de disparaître grâce à la re-musculation des muscles qui n'étaient plus correctement utilisés. Impressionnant, je dois dire que retrouver une marche plus naturelles fait du bien et que les chaussons sont vraiment confortables!

Tschüss! Daniele (Suisse)

16. Rinkeroder buch.de Volkslauf

Rundkurs über Asphaltstraßen, Feld- und Waldwege in Rinkerode im Münsterland

Hallo Dirk,

ich bin am Wochenende In Rinkerode 6 km mit den leguano gelaufen.
3. Platz Frauen gesamt und 1. Platz Altersklasse.

Gruß Katrin

Mein Triathlon - das kann nur an den leguanos gelegen haben

Moin Leute,

ein paar Tage vor dem Triathlon habe ich mich kurzentschlossen für die OD an- bzw. umgemeldet. 

Leider muss ich mich wohl bei dem ersten und letzten Schwimmtraining etwas erkältet haben und habe mich etwas schwach gefühlt. Dann habe ich noch den großen Fehler gemacht im shorty zu schwimmen. Das letzte Drittel war ich steif und taub vor Kälte und bin auf dem Rad erst nach etwa 10 KM auf Betriebstemperatur gekommen. Bin wegen der Erkältung ohne Uhr gestartet um keinen falschen Ehrgeiz zu entwickeln, aber pushen und Druck auf die Pedale geben ging auch so gar nicht. 

Auch beim Laufen habe ich nur auf das Gefühl geachtet und mich nicht überfordert.. 

Im Vergleich zu den Vorjahren war die Schwimmzeit fast gleich, auf dem Rad fast 5 Minuten schlechter und beim Laufen über zwei Minuten besser. Das kann nur an den Leguanos gelegen haben. 

Gesamtzeit: 02:59:53 

Platz Pl.AK Startnr. Name AK Swim Trans 1 Bike Trans 2 Run Finish 1901 42 13830 » Dörwald-Eickelberg, Uli (GER) MSEN4 00:36:33 00:07:32 01:20:31 00:05:15 00:50:03 02:59:53

http://www.firstfotofactory.org/cgi-bin/cosmoshop/lshop.cgi 

Nr. 13830 eingeben und auf Lupe klicken 

leguanos fordern dazu auf einen schnellen Schritt einzulegen

Hallo Herr Pfeffer,

die Schuhe sind einfach GENIAL !!!!
Ich (fast 50) war nie Fan vom Joggen aber seit gestern werde ich wohl anfangen zu laufen.
Diese tollen Leguanos fordern dazu auf einen schnellen Schritt einzulegen.
Ich liebe sie schon jetzt und meine Tochter auch.
Am liebsten würden wir zehn Paare als Vorrat kaufen, hoffentlich gibt es die Treter noch sehr lange.

Viele liebe Grüße,
Petra S.

Sie sind großartig

Lieber Dirk,

wir trafen uns auf der TriStar111-Messe in Worms. (Ich bin die natural-running-Trainerin, die nicht von ihren Surferschlappen ablassen wollte ... :-) Ich war ja SEHR skeptisch, ob die Leguanos was taugen, speziell auf Asphalt, lief dann Probe und kaufte sie. Nun habe ich sie ausgiebig getestet und: SIE SIND GROSSARTIG!!!! Im Alltag machen sie Spaß, an die dummen Blicke der Leute gewöhnt man sich ... und beim Laufen sind sie unschlagbar! Das ist das wahre Barfußlaufen in Schuhen!! Auf ALLEN Untergründen!! Man fühlt sich wie eine Gazelle oder wie ein Indianer ... und man kann sich auch wunderbar anschleichen und arme Spaziergänger erschrecken :-))! Ach ja, am Tag nach Worms hatte ich ein kleines Zwicken in der Wade ... mit den Leguanos habe ich das weggelaufen!!

Beim Triathlon in Verl am 17.7. werde ich sie wohl erstmalig im Wettkampf anziehen ... bin gespannt auf meine Zeiten ...


Viele Grüße von S.

24 Stunden barfuß-Spendenlauf

Impressionen vom 24h-Spendenlauf der Westfälischen Rundschau im Stadion Rote Erde in Dortmund. Max Manroth und Michele Ufer liefen die 100 km für die Aktion "Laufen für ein Kinderlachen".

Max Manroth aus Dortmund lief den 24 h-Lauf barfuß !!!

leguano beim Eilenriede-Straßenlauf

Vergangenen Freitag veranstaltete der SV Eintracht Hannover seinen 9. Eilenriede-Straßenlauf im Eilenriedebereich Waldheim (Alte Bult) / Kleefeld / Kirchrode. Es wurden hierbei auch die Meisterschaften des Bezirks Hannover im 10 km-Straßenlauf ausgetragen.

Bronzemedaille für Sarah-Sophie und Pavel beim WDSF International Open Latein Turnier

Am vergangenen Wochenende trafen sich Tanzsportler und Tanzsportbegeisterte aus aller Welt in der Historischen Stadthalle in Wuppertal, zu einer der größten internationalen Tanzsportveranstaltung in Europa, der danceComp.

Sarah-Sophie Ritz und Pavel Zvychaynyy vom Challenge Team des DTV gewannen sensationell die Bronzemedaille von 123 Latein-Paaren beim WDSF International Open Latein Turnier der danceComp 2011.
Photos: Wulf Kreidel

Persönliche Bestzeit beim WVW-Volkslauf 2011

Leguano beim WVW-Volkslauf 2011 in Wunstorf.

Jonathan Wulfert lief über 10 km persönliche Bestzeit. 

Er kam auf den 4.Platz und wurde erster in seiner Altersklasse. Congratulations !

Sieg über 3,5km in Laatzen

Jonathan Wulfert, LG Hannover, gewinnt beim 8. Laatzener - Leinelauf über 3,5km in 12:13min.

Anschließend belegte er beim 6,5 km Lauf in 23:25 min. den 2. Platz.

Herzlichen Glückwunsch !

Katrin W. siegt über 5km beim Dolberger Landschaftslauf

Herzlichen Glückwunsch !

Das leguano - Team

So schnell bin ich seit 5 Jahren keinen Halbmarathon mehr gelaufen

Hallo Dirk, 

bin heute den HM im Klövensteen bei Hamburg gelaufen. 

Die Strecke ist für die Leguanos ideal, da abwechslungsreich zwischen Asphalt, Kies, Gras- und Waldwegen. Letztes Jahr habe ich über 1:47 gebraucht, dieses Mal 1:43:38 und 3. der AK M55 bei 9 Teilnehmern. So schnell bin ich den HM die letzten 5 Jahre nicht mehr gewesen. Sicher spielt der SuperKompensationsEffekt vom HH-Marathon vor 4 Wochen eine Rolle, aber das kann es nicht nur gewesen sein. 

Erstmal eilige Grüsse U.D.

leguanos nicht nur im Sport

Liebes Leguano-Team,

Durch einen Bericht in der Lokalzeit des WDR Fernsehen bin ich auf Ihre Leguano-Laufschuhe aufmerksam geworden.

Da ich auf Empfehlung von Dr. Birmanns der im Dr. Max Otto Brucker Haus in Lahnstein, bei Koblenz, der nach ganzheitlicher Medizin behandelt, habe ich im vergangenen Jahr das Barfußlaufen angefangen.

Da auf manchen Laufstrecken schon mal zerbrochene Flaschen lagen, kamen mir Ihre Leguanos gerade recht. Mittlerweile habe ich schon viele Kilometer mit Ihren Laufschuhen zurückgelegt, angefangen im März 2011, als ich die Leguanos im letzten Schnee des Winters ausprobieren konnte. Dies war, trotz zum Teil nassem Schnee, ohne Probleme möglich, auch wenn die Schuhe nass wurden bekam ich keine kalten Füße.

Im April 2011 bin ich beim Deutsche Post Marathon in Bonn die Halbmarathonstrecke gelaufen, die ich gegenüber dem Vorjahr fast 15 Minuten schneller lief ohne auf Tempo zu laufen, was ich auf die deutlich leichteren Leguanos, gegenüber herkömmlichen Laufschuhen zurückführe. Auch der veränderte Laufstil, den mir Herr Ohloff, wie in seinem Laufbuch beschrieben, in der Praxis erklärte, tat sein übriges. Dies sahen auch andere Läufer und meinten, das ich sehr entspannt gelaufen wäre.

Am 29. Mai 2011nahm ich am Rheinsteig Extremlauf durch das Siebengebirge teil. Die Strecke führte 34 km und 1.200 Höhenmetern von Bonn über den Petersberg, Drachenfels, Löwenburg und viele weitere unwegsame Steigungen zur Insel Grafenwerth bei Bad Honnef. Nach 5 Stunden und 8 Minuten lief ich mit meinen Leguanos unbeschadet durchs Ziel.

Ich benutze meine Leguanos nicht nur im sportlichen Bereich, sondern täglich viele Stunden, (siehe Fotos) ohne das z.B. an der Sohle die geringsten Abnutzungserscheinungen zu sehen sind. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Leguanos und kann sie nur jedem weiter empfehlen.

Viele Grüße

A. B.

Einfach nur gut

Moin Dirk,

Ich habe heute, Mittwoch 02-02-11 das erstemal wieder meine Trekking-Schuhe an. (War Pflicht weil wir heute Winterdiensteinsatz hatten) habe aber wieder Schmerzen im Rücken. Bin bis Dato nur in Deinen „Hüttenschuhen“ gelaufen. Keine kalten Füße – nur ein angenehmes Gefühl - und noch mehr fragende Blicke von anderen Leuten. Wobei die meisten sich nicht trauen zu fragen was das da unten ist. Meine Mitarbeiter meinten, ich hätte meine Hausschuhe noch an. Egal, die Dinger tun mir einfach nur gut.

Bis dahin

Ganz liebe Grüße

K.H

Ohne Schmerzen im Knie

Hallo liebes Leguano-Team !

Nachdem ich vor Jahren in der Endphase der Vorbereitung für einen Marathon das Training wegen Knieschmerzen abbrechen musste, war es mir nicht mehr möglich mehr als 10 km schmerzfrei zu laufen.
Vor 3 Monaten begann ich mit den Leguano's zu trainieren, beginnend mit 3, dann 5 und kurz darauf 10 km, nach 6 Wochen konnte ich ohne Probleme auf 20 km steigern - und das ohne Schmerzen im Knie !
Bei diesen Temperaturen laufe ich sogar inzwischen barfuß, letzte Woche meine ersten 15 km, allerdings wünschte ich mir manchmal je nach Untergrund die Leguano's als Schutz ...
Mal abgesehen von dem gesundheitlichen Aspekt erfahre ich ein völlig neues Körperbewusstsein und ein unbeschwertes Laufgefühl, auf das ich nicht mehr verzichten möchte !!!

Martin, Travemünde

P.s.: Ich lege Euch ein Bild dazu, welches meine Frau fotografiert hat, sie fängt gerade an mit den Leguano's über kurze Distanzen mitzulaufen.

Mit den leguanos zu laufen macht total süchtig !

Hallo Herr Pfeffer,

wir haben kürzlich in Würzburg am Freitag während Ihres Aufbaus für die Marathon Messe 2 Paar Leguanos gekauft. Sie erinnern sich bestimmt, wir haben auch Werbematerial mitgenommen und waren ganz begeistert von den Leguanos und fanden es so toll, dass Sie am Freitagabend schon Zeit für uns hatten.

Ich bin aber TOTAL begeistert.

Noch bin ich zwar vorsichtig, aber heute bin ich 45 min (recht langsam) gelaufen und es ging schon super. Die ersten Tage gab es natürlich ein wenig Blasen und Fuß-"Schmerzen". Aber ich glaube, ich kann jetzt weiter steigern und will nächste Woche schon 10 km laufen.

Denn: mit den Leguanos zu laufen macht total süchtig!!

Es ist so ein irres Gefühl, quasi barfuß zu laufen und den natürlichen Bewegungsablauf wieder zu finden.

Auf den Märkten, wo wir ausstellen, tragen wir beide die Leguanos (fast) den ganzen Tag und werden oft angesprochen. Wir machen dann ganz begeistert Werbung und geben immer Info-Material raus und unseren Flyer dazu und ich sage allen, dass sie bei einer Bestellung unseren Namen angeben sollen. Wenn da also mal was kommt, können Sie es zuordnen, von wem die Empfehlung ist ;-)

Viele Grüße,

P.N

Mein erster Lauf mit den neuen Leguanos

Hallo Dirk,

ich bin eben das erste Mal mit „den Leguanos“ gelaufen, die ich Samstag auf der Marathon-Messe bei Dir gekauft habe.

Es war SUPER.

Den neuen Laufstil fand ich ungefähr 500 m lang ungewohnt – danach „lief es von selbst“, ganz mühelos. Es war, als hätte ich etwas lange Verlorenes endlich wiedergefunden.

Man läuft ja wirklich wie barfuß – nur ohne den lästigen Nebeneffekt, sich ständig an den Fußsohlen weh zu tun. Stattdessen habe ich es genossen, den Boden unter meinen Füßen zu spüren. Mein Weg ging etwa vier Kilometer bergauf und bergab durch den Wald: über trockene Erde, altes Laub, Steine, Kiesel, Wurzeln und Stöcke … wunderbar!

Am Ende der Strecke war ich so begeistert, dass ich mit dem Gedanken gespielt habe, dieselbe Runde gleich noch einmal zu laufen. Dann hat aber die Vernunft gesiegt, und ich habe vorsichtshalber nur noch einen Kilometer dran gehängt. Das war auch gut so, denn jetzt merke ich, dass ich doch ganz andere Muskeln benutzt habe als mit gewöhnlichen Laufschuhen. (Morgen kann ich wahrscheinlich schöne Grüße von meinem Muskelkater senden).  

Mit vielen Grüßen

von meinen Füßen J,

U.W.

Maya testet Ihre Leguanos auf Herz und Nieren

Sehr geehrter Herr Pfeffer,

wir haben uns bei der FIBO 2011 kurz unterhalten und unsere Trainerin Maya hat zwei Paar Leguanos bei Ihnen erstanden.
In der Zwischenzeit testet Maya ihre Leguanos auf Herz und Nieren und ein erster Testbericht wurde bereits veröffentlicht:

http://blog.fitmitmaya.com/news/barfus-laufen-mit-leguanos/
Maya und unser Mittester Günther sind sehr begeistert von Ihrem Produkt.

Mit freundlichen Grüßen


David Böckle
Rayou OG

Die leguanos gehören zu uns wie eine zweite Haut

Sehr geehrte Damen und Herren,

wir hatten an unsere Berliner Adresse für meine Frau und mich zwei Paar Leguanos bestellt, die wir auf unsere Reise ans Meer nach Holland mitnehmen wollten. Nach einigem Warten und Zittern, ob das Paket vor der Abreise noch ankommt - die Sendung war über zehn Tage unterwegs - kam das Paket tatsächlich noch wenige Stunden vor unserer Abreise an. Wir wollten uns gar nicht ausmalen, was für Umstände und Irritationen entstanden wären, wenn wir schon abgereist wären, bevor das Paket ankam, denn vorläufig fahren wir nicht wieder nach Berlin.

Überglücklich haben wir die Leguanos gleich angezogen und waren sofort begeistert. Bei unseren Strandspaziergängen und Radfahrten haben sie uns hervorragende Dienste geleistet. Sie gehörten zu uns wie eine zweite Haut.

Weil wir so begeistert und überzeugt sind, wollen wir unserem Sohn auch ein Paar schenken.

Deshalb bestelle ich hiermit:

-    1 Paar leguano Premium schwarz XXL.

Noch eine Anregung: Vielleicht können Sie noch eine XXXL-Version herstellen, dann würde mir der linke leguano noch besser passen.

Mit freundlichen Grüßen

Eberhard B.